将双肩包的背带系上很简单，步骤如下，首先，找到双肩包的背带，把它们叠在一起。然后，把双肩包背带系在一起，将一头的环放进另一头的环中并拉紧。最后，检查双肩包的背带是否系得牢固，并根据自己的需要调整背带的长度。此外，当使用双肩包时，可以考虑带上护肩垫，以减轻肩膀的负担，避免长时间携带过重的物品对手臂、腰部、肩部造成伤害。