上个月去爬山回来的时候就感觉膝盖处隐隐作痛以为是累着了就没注意后来上了一个星期的班，就越来越痛赶紧去骨科诊所看了看医生只给拍了片包了药说可能是半月板损伤就回家休息去了，药包了三天是越来越肿于是又换了家诊所，开始抽积液第一次抽了快有两针管。最近夜里睡醒都会被难受醒来，膝盖还是会疼走路的时候腰腿酸软无力有时候像灌了铅一样沉重自从发现了这个老廖膏贴每天就是简简单单贴一贴贴上去就会缓缓发热，很温暖单张独立包装还挺卫生，出门携带也方便给爸妈也寄了两盒过去说跳广场舞前都要贴着天气冷了也不怕，贴上会很暖和可以放心给爸妈用揭下来不会留黑胶啥的，不会拔毛我在工位的抽屉里也备了一盒有时也给周围同事几贴上着班就贴着，味道不难闻转动脖子的时候不会掉，粘性和弹性都不错从中午贴到下班前都不会闷热好东西就是要分享给大家才不会自己偷偷私藏呢注意多吃营养健康食物，增加自身免疫力天气寒冷期间注意保暖，保护脆弱的关节不宜进食辛辣刺激的食物，饮食清淡就好不会给肠胃增加负担，有助于消化