重新打卡

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从今天开始记录每一天

还是没看到这种事情的危害，你还能好好睡觉，你想一想每晚入睡困难，睡一个小时就被噩梦吓醒，醒后继续睡，发现入睡困难，好不容易睡着了，又被一个噩梦吓醒，整晚都是 入睡困难好不容易睡着了，又被吓醒。整天生不如死。身体被掏空，后果很严重的，不要再这样了，早戒早解脱。
不吃肉，不吃大蒜、茖葱、慈葱、兰葱、兴渠。
早晚念观世音菩萨
断绝一切黄源，连大街上的美女都不要看。
孝顺父母，积极行善。

戒色前期觉悟不足定力不足。必须靠坚定自己的戒色决心，宁死不破，挺过去，看清sy带给自己一切，明白破戒意味着什么，对身体的伤害，对自己生活和未来的摧毁，对自己家庭责任的毁灭打击，永远难以承担家庭的责任，父母的养老更是无能为力。我么要将自己置于这种境况吗，永远记得，我们拥有选择的权利，永远都有，心魔不是我们，它永远没有理由拥有强过我们的力量，坚定自己的心，死也不破戒，给自己制定一个系统的戒色日课出来不断落实，将观心断念的学习和练习作为首位，不断落实下去，不断反省和完善提升自己实战的意识和速度，快准狠就是对自己绝对不可动摇的底线，加油，相信自己，一起前行，坚定此心，在不动摇

前期靠忍比较多，但是风雨之后见彩虹，一定要坚持下去，恒则成，加油师兄

继续学习戒色文章提高觉悟

一开始戒色一定要多学习戒色文章，多看吧里前辈写的精华帖改变自己的思想误区提高自己的觉悟，觉悟上去了戒色天数自然就上去了

赶紧戒，一般手淫过度的人都肾阳虚，适合吃桂附地黄丸和还少胶囊补肾气。不要看任何美女和色情图片或者视频，以免引起淫欲旺盛。还要孝顺父母，报父母养育之恩。

鉴于大家屡戒屡败，屡败屡戒，我想给大家指条明路，我正是通过这个方法彻底摆脱了sy的控制。有句话说得好：成功总有办法，只是你没有找到，当你屡次失败。就要想想失败的深层次原因，而不是失败了就敷衍了事，草率地归咎于自己没毅力，这样的认识下次还是会失败，出不了怪圈。我们戒色就是要自我洗脑，自己给自己洗脑。用什么洗脑呢？就是用戒色文章，吧主和戒友会分享好的戒色文章。这其实就是洗脑的内容。大家一定要有意识地进行洗脑，不断的重复重复再重复。满脑子全是洗脑的内容。每天早上起来洗，白天有空就洗，晚上也洗，这样洗脑一段时间，你就会发现自己的思想意识形态在发生某种改变。以前那个污秽思想的你已经完全消失了，取而代之的是一个崭新的你，当然有洗脑意识还不够，还需要达到洗脑强度。很多戒友虽然知道一些戒色知识，但缺少的正是洗脑强度，强度不够剂量不够，效果就难以保证，吧主为何能戒色成功。因为他每天都在搜集相关文章。每天都会想着戒色吧，甚至是满脑子全是金色的内容。这样的戒色内容就像堵防火墙把它和Sy行为分离开来。总是失败的戒友，希望你们快快捡起洗脑这个思想武器。要彻底清洗干净了。你们的行为模式也会随之发生改变战胜sy不在话下。你们在用戒色文章洗脑后，要把洗脑所接受的观念再灌输给别的戒友。这样可以强化你们的洗脑效果。重复的次数越多，强化的效果就越厉害，到时自然就戒掉了。
切记，这是一个过来人的告诫。

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加油戒除
1，修心不是压制念头，而是化解念头
2，断念是不需要思考的，不要劝说争辩，否则就容易陷进去，应做到念起不随。

戒色前期一定要大量学习戒色文章，因为前期我们身上有太多的负能量，学习提高觉悟和定力，有助于帮你洗掉脑子里的黄毒，提高自身的正气，平时也可以学习一些传统文化

觉悟不够，多学习戒色知识远离黄源，反思自己，早睡早起，锻炼身体。