一般来说，5岁以上的孩子已经可以做到睡一整夜的觉了。其实孩子睡整夜觉的能力，他们的年龄并不是决定的因素，更重要的是对睡眠有了正确认识，正确的习惯，和正确的睡眠环境。正确的睡眠环境指的是除去噪音、光线，避免受到各种刺激，安稳、安全，让孩子能够舒适的进入梦乡。正确习惯包括每天定时睡觉，不要在深夜玩手机等，以及与孩子分享正确的睡眠知识，让他们能够掌握正确的睡眠方式。对孩子进行睡前洗澡、阅读，增加安全感，是有助于睡整夜觉的有效措施。