如果你的邮箱被恶意更改，建议按照以下步骤处理：1. 尽快联系邮箱服务商的客服，说明情况，并提供你的身份证明和注册信息等必要的信息。2. 如果你的邮箱绑定了安全手机或安全邮箱，可以通过这些方式找回密码或者申请修改邮箱信息。3. 如果你无法通过安全手机或安全邮箱找回密码，可以尝试通过其他方式联系邮箱服务商的客服，例如在线客服或客服电话。4. 在联系客服的过程中，建议注意保护个人信息，不要轻易提供个人敏感信息，避免遭受更多的损失。5. 在找回邮箱控制权之后，建议及时修改密码，并加强邮箱账户的安全设置，例如启用二步验证、设置复杂密码等。
