挽清愁是指用某种方式帮助人们减轻忧愁和心灵上的痛苦，让忧伤的情绪减轻并逐渐消失。一挽清愁的意思更为广义，指的是以各种途径来宣泄压力，让自己面对日常工作、学习和生活中的问题时保持冷静，克服困难，积极面对压力。一挽清愁可以采用不同的方式，如参加文化、娱乐、体育等活动，阅读心理疗法书籍，多交朋友，或者看电影、唱歌、运动等等。