有啊成人纸尿裤你都可以穿的，像添宁内裤式纸尿裤，贴身穿完全看不出来的，因为它很轻薄的，穿上就是贴身无痕，不用觉得尴尬。

同款尴尬，不过我老公去帮我买了添宁成人拉拉裤穿，刚开始我还不想穿，可是自己管不住自己没办法啊，无奈之下穿了，但是发现这个还真不错，不闷，透气性好，而且很薄也不影响我活动，生活质量提高不少。

试试添宁内裤式纸尿裤吧，挺适合你这情况的，可以穿着外出活动，而且穿脱都方便。

产后漏尿松弛用盆底肌加幸福水几次就好了