如何提高自控力_自控力吧

自控力吧关注：4,522贴子：18,891

怎么可以提高自控能力，马上要中考了，但自控力太差，学习还需要手机，所以不知道怎么办了 #自控力#

送TA礼物

来自Android客户端1楼2023-03-19 17:56回复

可以惩罚措施，告诉你的朋友或者你的舍友，告诉他们在发现自己玩手机，见一此10元消费一次，这样就会有监督，有惩罚。

IP属地:河北

2楼2023-03-28 21:30

2025-04-02 21:18广告

《自控力》、《微习惯》、《刻意练习》、《习惯的力量》等工具书还是有的用的
豆瓣里有相关书单和书评

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2023-04-18 11:41

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴