焦虑症早醒_焦虑症吧

焦虑症吧关注：173,559贴子：3,963,685

每天睡到1点多或者两点就醒，然后就很难再睡了

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2022-12-09 00:53回复

那就起床做事、看书学习、锻炼，如果困了，不要洗脸刷牙、换衣服，倒头就睡。就算一直醒，第二天心理暗示自己，我精力旺盛，白天一样精神抖擞。万一白天困了，找机会眯一会儿。

IP属地:福建

来自iPhone客户端2楼2022-12-09 08:01

2025-03-23 13:16广告

我也是

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2022-12-10 20:03

收起回复

我也是，醒了就难受

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2022-12-11 05:58

一样

IP属地:河南

来自Android客户端5楼2022-12-11 06:48

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴