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你在爱情里的这4种不良行为,都能在原生家庭中找到答案......

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你在爱情里的这4种不良行为,都能在原生家庭中找到答案......
l 为什么爱情会让人失去理智?
在普通的人际关系中,我们可以做到成熟、稳重
而在恋爱或婚姻关系里,再理智的人,也会出现一些幼稚、冲动,甚至难以理解的行为。
心理学家称,孩子与父母的关系,会影响到他们长大后该如何建立亲密关系,父母的行为,给孩子们创造了特定的爱情观念。综合近期接待的几位来访者,我总结了4种在爱情中常见的不良行为,分别是:
1、过度顺从、付出和牺牲
2、强烈的控制欲和好胜心
3、难以直截了当表达需求
4、恋爱不长久痴迷新鲜感
上诉4种爱情中的不良行为,是如何受因于原生家庭?我们该如何“对症下药”,逃出这样的行为模式?
一、过度顺从、付出和牺牲
有70%的来访者困于这样的行为模式中,她们有钱的出钱,有力的出力,仿佛像在养儿子一样,无微不至的照顾着他们的男朋友。久而久之,男朋友习惯了这种爱的方式,也就在家理所当然地当起了“小皇帝”。
付出的一方并不快乐,而且会觉得很累,但是她们为什么不改变呢?在咨询中,来访者小月告诉我她的答案:“我那么差劲,有个人爱我就不错了,我想得到更多的爱,那我就要多付出一些。”我本身是不值得爱的这样的思想,源于童年时期父母的打压式教育,以及父母的爱是有条件的,可能想得到父母的拥抱你必须考100分,可能你明明努力进了前十,父母却打击你又不是第一名。
我们讲“先爱己,后爱人”,只有相信自己是值得被爱的,配得上好的事物、好的对待。才不会执着于用过度付出,来赚取他人的爱。如何让自己爱上自己?首先你的注意力一定要从对方身上挪回来,看看自己,曾获得的奖项、收获的朋友的赞赏,这些都说明你是一个值得的人,还可以多去做擅长的事情,培养自己的成就感。当我们真正爱自己时,在关系里,也会变得松弛、从容。
二、强烈的控制欲和好胜心
这是我曾经在爱情里的行为模式,每次吵架无论谁对谁错,我都得是对的那个,正常情侣吵架是为了解决冲突,而我是为了强调自主权。家里的东西,大到电视机背景墙选什么材质,小到他今天穿什么颜色的袜子,我都要做决定,如果他买东西没有问我的意见,我就会生气。
为什么在亲密关系中,我会如此执着于争夺自主权?在认识我的督导的那一年,我找到了答案。是我在童年时期没有获得过自主权,我对男朋友的行为模式,像极了小时候父亲对我的行为模式,我大学志愿本来填报的新闻专业,结果父亲偷偷修改了更好就业的专业。那时我无力抗争,而现在,终于轮到我说了算!
如果你和曾经的我一样,总想在亲密关系里争夺自主权,你必须意识到:这样会给我们的伴侣造成伤害,你可以试着在其它地方满足你对自主权的需要。比如多去参与绘画、烘焙等等这一类有发挥空间的事情,再或者你也可以尝试在某次聚会里承担策划的角色。
三、难以直截了当表达需求
“你不必开口,爱你的人自然会懂”这曾经是导致了很多情侣吵架的毒鸡汤,哪有什么天造地设,真正的默契是长久的磨合产生的。但是有一些女孩子羞耻于跟另一半提要求,下雨天想让男朋友接自己下班,却不好意思直截了当地说。仿佛有什么东西堵住了嘴,堵住你嘴巴的东西叫“怕被拒绝”。
童年时期我们主动伸手要,却被养育者一次次回绝。这种糟糕的体验会让我们羞于“表达需求”,所以只能拐着弯地暗示对方,一次、两次还好,长此以往只会磨灭对方的耐心。
想跳脱出这样的模式,我们需要被拒绝的勇气,尝试直截了当地跟你的伴侣、朋友讲出你的需求,他也许会拒绝你,但是你可以去询问原因,当你明白了被拒绝是有正当的理由时,你便不再惧怕被拒绝。
四、恋爱不长久痴迷新鲜感
身边的朋友都觉得小邹拿爱情当游戏,一年谈七、八个男朋友,每次都是暧昧期一过就提分手,好不容易有一个谈到了结婚,万万没想到她逃婚了...找到我时,她说我很爱自己的未婚夫,但是我没做好柴米油盐枯燥日子的准备。
聊起成长经历,小邹流下了眼泪,她说我小时候是没有家的,母亲去世,父亲酗酒,自己就被亲戚和邻居不固定地照顾...小邹追求感情里的“新鲜感”,源于她缺乏稳定,总是担心自己被忽略、被抛弃,于是她选择了沉溺于不稳定的关系,一旦稳定下来就会先下手抛弃对方。
在我这疗愈4次之后,小邹做出了嫁给未婚夫的决定,而未婚夫也愿意每个月带小邹去尝试新鲜事物,去新的地方旅游。希望每一位读者都能明白,满足新鲜感的方法不是寻找新的人,而是跟旧的人尝试新的事情。
上面提到的4种是比较常见的不良行为,如果你发现在爱情中,你没有上诉4种行为,但是你依然不快乐,你也可以跟我聊聊你的爱情故事,我们可以一起发现问题,解决问题。


1楼2022-12-06 14:12回复