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有没有大佬来指点一下,方案

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IP属地:青海来自iPhone客户端1楼2022-11-10 00:33回复
    你这些动作一个小时能练完?


    IP属地:山东来自iPhone客户端2楼2022-11-10 00:51
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      咋不练腿呢


      IP属地:湖北来自iPhone客户端3楼2022-11-10 00:56
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        动作熟悉了就加重,15rm没意义


        IP属地:广东来自Android客户端5楼2022-11-10 02:22
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          腿要练


          IP属地:上海来自Android客户端9楼2022-11-10 08:38
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            周五是腿兄弟们,我忘记发了


            IP属地:青海来自iPhone客户端10楼2022-11-10 09:59
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