鼻炎反反复复太难受？别怕，4个方法帮你应对鼻炎
鼻炎分为过敏性鼻炎和非过敏性鼻炎，常见的是非过敏性鼻炎。数据显示，过敏性鼻炎困扰着全球10%~40%的人口，而且还有上升的趋势。在日常生活中有很多的患者都仍在饱受鼻炎的困扰，不只是给生活上带来不便，也可能会因此，细菌感染、病毒入侵、引发全身性疾病，甚至癌变。
因此，鼻炎虽然说大不大，说小不小，但也同样不能忽视，应该通过合理的治疗来改善，而有些人患病后病情总是反复，多半是治疗方法不恰当，没有认真护理引起的，要防止鼻炎再次来袭，可要找对方法。
1、淡盐水洗鼻加按摩
一碗清水加少许盐，早晚用来清理鼻腔，有一定的杀菌消炎作用，不过鼻子太干燥的人不要用这个方法。每天在空闲的时候，经常按摩鼻子，鼻子有个穴位叫迎香穴，每次按摩10分钟，每天按2次，可以改善过敏性鼻炎的症状，还能增强免疫力，减少鼻炎复发。
2、出门时戴好口罩等防护措施
口罩能够有效地隔绝空气中的杂质，如灰尘、杨柳絮、花粉等。减少与过敏源接触的机会，预防鼻炎发作。除此之外，日常生活中，还要注意清洗纺织用品，可在家中备一个空气净化器和吸尘器，净化室内空气，除尘除螨。
3、注意饮食调理
对于鼻炎患者来说，饮食中应注意，不要吃任何容易引起过敏的食物。尤其是一些富含大量添加剂成分的食物和饮品，一定不要摄入。
一日三餐中要多吃一些蔬菜水果以及一些豆类和粗粮，并且要注意各类营养元素的搭配。这种饮食方式可以提升自身免疫力，有效避免鼻炎的反复发作，并可以促使鼻炎加快愈合。