首先说一下我选择做牙齿矫正正畸的原因，我是因为拔掉了两颗重牙，想要通过牙齿矫正正畸将智齿向前迁移，并略微调整一下牙齿的咬合和脸型。
如今已经是我牙齿矫正正畸的第三个年头了，因为过去就因为不重视口腔护理，有过很多颗蛀牙，遭了不少罪，所以我在牙齿矫正正畸这个牙病高发期，一直很用心地做口腔护理，至今为止我的牙齿都被保护的很好。那今天也将我在口腔护理上的一些注意事项分享给大家，帮助大家完善自己的口腔护理。
除了定期复查之外，还要另外定期做口腔检查，最好每三至六个月就检查一次，尽早发现口腔问题，及时治疗，避免牙病加剧。
坚持按摩牙龈很重要，用手指按照一定的方向对牙龈按摩，每次按摩十分钟左右，可以促进口腔中的血液循环，缓解牙龈受到的压力，预防牙龈萎缩。
在牙齿矫正正畸过程中，最基础的工作就是刷牙频率要足，这时早晚两次刷牙已经不够了，大家吃一次东西，就需要刷一次牙。
还要提醒大家，矫正器价格昂贵、制作精密，大家不要因为一时好奇就随意改动矫正器的结构或形状。如果大家使用的是活动矫正器或隐形矫正器，取下后也要及时放回保护盒里，避免遗失或损坏。
如果大家戴的是隐形牙套，还需要避免浓茶、咖啡、咖喱等食物，这类食物可能会导致牙套染色，还可能在牙齿表明沉淀，让牙齿变得发黄发黑。
如果大家有磨牙的习惯，一定要及时改正，磨牙导致牙釉质受损，易引发牙痛、牙敏感、蛀牙等口腔问题。
牙齿矫正正畸期间不能抽烟喝酒。因为这个阶段的牙齿比较脆弱，酒精、尼古丁等物质刺激性比较强，容易引发牙齿敏感，牙齿疼痛等问题，对口腔健康有害。
牙齿矫正正畸中，太硬的食物，如牛肉干、螃蟹、鸭脖等应尽量少吃，避免损伤牙齿矫正器。太大的食物可以切小再进食。含糖量过高的食物以及粘的食物都要少吃，最好不吃。
以上都是一些生活中大家要注意的事情，下面是我在牙齿交正畸过程中使用过的一些好物，很多都是牙医推荐给我的，如电动牙刷、冲牙器，以及凹凸刷、小束头刷、含氟牙膏、正畸蜡、牙线等。（下图是我使用过的一些产品）
电动牙刷、冲牙器是我要强烈安利给大家的两款产品，手动牙刷的清洁效果实在太差了，主观用力，还忽轻忽重，刷完经常发现在牙齿和矫正器之间的缝隙、牙缝、牙龈沟以及智齿等牙病高发区残留污渍和牙菌斑，而电动牙刷清洁力强、清洁范围广，不留死角，结合冲牙器后清洁效果更好，还特别省时省力，坚持使用还有美白牙齿、清新口气的效果。牙医也十分建议牙齿矫正正畸人群使用电动牙刷、冲牙器来进行口腔清洁，保护口腔健康。
牙医提醒过我，当下90%以上的国人几乎都存在口腔问题（（如下图），而牙齿矫正正畸人群口腔环境复杂，手动牙刷难以满足我们的口腔清洁需求，大家一定要选择效率更高的洁牙工具，而专业牙医们也比较建议大家使用电动牙刷、冲牙器。
但要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合牙齿矫正正畸。
扉乐被众多权威媒体列为“性能排行榜首”，清洁力一流伤牙率最低，其性能媲美多款千元产品，强劲的清洁力且降低冲洗75%伤害。之所以强悍，源于专注死磕！不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了。
还有凹凸刷、牙线、小束头刷等，能够针对牙缝、牙龈沟还有牙齿与矫正器之间的缝隙进行清洁。牙线推荐小鹿妈妈和屈臣氏家的，凹凸刷、小束头刷可以考虑严迪家
牙齿矫正正畸期间更容易出现蛀牙问题，所以最好使用含氟牙膏，价格不用太贵，只要是正规厂家生产的就行，比如佳洁士、高露洁等。
漱口水不建议大家使用，里面添加了大量的化学物质比如染色剂、防腐剂、抑菌剂等，频繁使用会加重牙敏感问题，破坏口腔中的菌群平衡，引起各种口腔问题，大家使用漱口水的频率不宜超过一周3次！
因为我戴的是金属牙套，所以牙医还推荐我使用正畸蜡，用起来很方便，涂在牙套的托槽处就行了，但能有效避免口腔溃疡问题。米妍、严迪家的正畸蜡都还不错。
以上就是牙齿矫正正畸期间的口腔护理注意事项了，希望大家看完这篇文章能够有所收获，更好地保护自己的口腔健康可以帮助大家更全面地进行口腔护理，让牙齿变得美丽又健康！
如今已经是我牙齿矫正正畸的第三个年头了，因为过去就因为不重视口腔护理，有过很多颗蛀牙，遭了不少罪，所以我在牙齿矫正正畸这个牙病高发期，一直很用心地做口腔护理，至今为止我的牙齿都被保护的很好。那今天也将我在口腔护理上的一些注意事项分享给大家，帮助大家完善自己的口腔护理。
除了定期复查之外，还要另外定期做口腔检查，最好每三至六个月就检查一次，尽早发现口腔问题，及时治疗，避免牙病加剧。
坚持按摩牙龈很重要，用手指按照一定的方向对牙龈按摩，每次按摩十分钟左右，可以促进口腔中的血液循环，缓解牙龈受到的压力，预防牙龈萎缩。
在牙齿矫正正畸过程中，最基础的工作就是刷牙频率要足，这时早晚两次刷牙已经不够了，大家吃一次东西，就需要刷一次牙。
还要提醒大家，矫正器价格昂贵、制作精密，大家不要因为一时好奇就随意改动矫正器的结构或形状。如果大家使用的是活动矫正器或隐形矫正器，取下后也要及时放回保护盒里，避免遗失或损坏。
如果大家戴的是隐形牙套，还需要避免浓茶、咖啡、咖喱等食物，这类食物可能会导致牙套染色，还可能在牙齿表明沉淀，让牙齿变得发黄发黑。
如果大家有磨牙的习惯，一定要及时改正，磨牙导致牙釉质受损，易引发牙痛、牙敏感、蛀牙等口腔问题。
牙齿矫正正畸期间不能抽烟喝酒。因为这个阶段的牙齿比较脆弱，酒精、尼古丁等物质刺激性比较强，容易引发牙齿敏感，牙齿疼痛等问题，对口腔健康有害。
牙齿矫正正畸中，太硬的食物，如牛肉干、螃蟹、鸭脖等应尽量少吃，避免损伤牙齿矫正器。太大的食物可以切小再进食。含糖量过高的食物以及粘的食物都要少吃，最好不吃。
以上都是一些生活中大家要注意的事情，下面是我在牙齿交正畸过程中使用过的一些好物，很多都是牙医推荐给我的，如电动牙刷、冲牙器，以及凹凸刷、小束头刷、含氟牙膏、正畸蜡、牙线等。（下图是我使用过的一些产品）
电动牙刷、冲牙器是我要强烈安利给大家的两款产品，手动牙刷的清洁效果实在太差了，主观用力，还忽轻忽重，刷完经常发现在牙齿和矫正器之间的缝隙、牙缝、牙龈沟以及智齿等牙病高发区残留污渍和牙菌斑，而电动牙刷清洁力强、清洁范围广，不留死角，结合冲牙器后清洁效果更好，还特别省时省力，坚持使用还有美白牙齿、清新口气的效果。牙医也十分建议牙齿矫正正畸人群使用电动牙刷、冲牙器来进行口腔清洁，保护口腔健康。
牙医提醒过我，当下90%以上的国人几乎都存在口腔问题（（如下图），而牙齿矫正正畸人群口腔环境复杂，手动牙刷难以满足我们的口腔清洁需求，大家一定要选择效率更高的洁牙工具，而专业牙医们也比较建议大家使用电动牙刷、冲牙器。
但要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合牙齿矫正正畸。
扉乐被众多权威媒体列为“性能排行榜首”，清洁力一流伤牙率最低，其性能媲美多款千元产品，强劲的清洁力且降低冲洗75%伤害。之所以强悍，源于专注死磕！不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了。
还有凹凸刷、牙线、小束头刷等，能够针对牙缝、牙龈沟还有牙齿与矫正器之间的缝隙进行清洁。牙线推荐小鹿妈妈和屈臣氏家的，凹凸刷、小束头刷可以考虑严迪家
牙齿矫正正畸期间更容易出现蛀牙问题，所以最好使用含氟牙膏，价格不用太贵，只要是正规厂家生产的就行，比如佳洁士、高露洁等。
漱口水不建议大家使用，里面添加了大量的化学物质比如染色剂、防腐剂、抑菌剂等，频繁使用会加重牙敏感问题，破坏口腔中的菌群平衡，引起各种口腔问题，大家使用漱口水的频率不宜超过一周3次！
因为我戴的是金属牙套，所以牙医还推荐我使用正畸蜡，用起来很方便，涂在牙套的托槽处就行了，但能有效避免口腔溃疡问题。米妍、严迪家的正畸蜡都还不错。
以上就是牙齿矫正正畸期间的口腔护理注意事项了，希望大家看完这篇文章能够有所收获，更好地保护自己的口腔健康可以帮助大家更全面地进行口腔护理，让牙齿变得美丽又健康！
