说个简单法子,撞墙功,预防心肺疾病,倪师说法:让你永远不会突发心脏梗死等急症!
脚后跟离墙一脚长度,背腰屁股同时撞墙,可以手抬起来微调姿势,保持撞墙一个声音,结合五声对五脏:肝嘘,心呵,脾呼,肾吹,肺嘶,都是在撞击瞬间气流喷出时发出即可!
也就是道家六字诀,有声音而引动人体五脏正频率震动而达到按摩五脏之功效,那么昨天我们说的古曲宫商角徵羽五音也会有同样功效的!




脚后跟离墙一脚长度,背腰屁股同时撞墙,可以手抬起来微调姿势,保持撞墙一个声音,结合五声对五脏:肝嘘,心呵,脾呼,肾吹,肺嘶,都是在撞击瞬间气流喷出时发出即可!
也就是道家六字诀,有声音而引动人体五脏正频率震动而达到按摩五脏之功效,那么昨天我们说的古曲宫商角徵羽五音也会有同样功效的!



