你们跑步戴护膝吗_跑步吧_百度贴吧

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你们跑步戴护膝吗

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最近跑完担心膝盖受伤，就买了个护膝，你们跑步会戴护膝吗

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2022-09-21 10:36回复

不要戴，被问为啥，知道和不知道，结果都是---不要戴

IP属地:北京

2楼2022-09-21 10:56

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太热了吧，一出汗，

IP属地:广东

3楼2022-09-21 10:57

不能戴，会产生依赖性，腿反而得不到锻炼，只能伤痛恢复时用下

IP属地:湖南

5楼2022-09-21 11:44

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治标不治本，锻炼腿部肌肉才是归宿。

IP属地:湖北

来自iPhone客户端6楼2022-09-21 12:06

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以前带，现在，有点基础了，硬是把带了五年的护膝给摘了

IP属地:山西

来自iPhone客户端7楼2022-09-21 12:06

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只要你做了热身动态拉伸，跑步对膝盖的伤害就很低了。护膝更多的是心理安慰，个人觉得

IP属地:上海

来自Android客户端8楼2022-09-21 12:09

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跑路姿势不对，用啥装备，都得报废膝盖

IP属地:云南

来自Android客户端9楼2022-09-21 12:12

这是深蹲用的吧？跑步带的不是髌骨带么？疼的地方是下面啊。

IP属地:湖南

来自Android客户端11楼2022-09-21 12:48

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为了保暖可以带。否则弊大于利

IP属地:江苏

来自Android客户端13楼2022-09-21 13:38

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膝盖疼可以贴贴膏药，护膝我感觉没啥用

IP属地:吉林

来自Android客户端14楼2022-09-21 13:49

不能带，护膝是受伤之后帮住恢复时带的。不是好好跑步带的。

IP属地:安徽

来自Android客户端15楼2022-09-21 13:57

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跑步，戴这玩意干啥。。。

IP属地:山东

16楼2022-09-21 14:08

注意跑姿怕伤膝盖可以尝试前脚掌落地对小腿和脚踝要求比较高

IP属地:湖北

来自Android客户端17楼2022-09-21 14:21

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