适合，我给我老母亲就是买的这个，她有点超重了，很担心她的健康问题，所以我们家里人一致决定帮她减肥，为了让她能量摄入减少，我们就是买代餐给她吃的，刚开始有担心会不会营养不良，头晕啊这些，后来咨询了伴尔美家的营养师团队，他们解决了我们的疑问，也教我们怎么吃更科学更有效，现在已经瘦了十几斤了，还会再坚持的。