如果是楼房二层或以上，首先要选择室内避震，立即躲避在室内的卫生间、储藏室、浴室等开间小、有承重墙或支撑物的地方，或者是坚固的桌子、床、茶几、沙发等家具旁，这些地方在房屋垮塌时容易形成三角空间。这时你要迅速伏地趴下，尽量蜷曲身体，降低身体重心、低头，用衣服、枕头等护住头颈，不要压住口鼻或抓住身边牢固的物体，防止摔倒或身体移位。