我整个孕期都是在极度恐惧中度过的 心率快还是由于焦虑的情绪导致的

相信自己 心脏没有任何问题的我 这次一定要开开心心度过孕期

不能再纠结剖宫产心率快的问题了 认知错误 穷思竭虑没有任何好处

每每想起博士师傅对我的指导和鼓励 都会自信心满满 把我从重度焦虑的深渊里解救出来 我不要再进去 我不能辜负我的博士老师

其实没什么的，主要是要克服焦虑心态，再说，你也清楚自己心脏没问题的，只是焦虑引起的的，人都是这样的，一紧张就心跳加速。所以，从认识上就放宽心，遇有焦虑紧张时，说服自己并转移注意力，努力去回忆或者想像自己非常喜欢的人或事物什么的

看到你说这么多，你应该是相当焦虑。其实，承认焦虑，接受焦虑，是最重要的第一步，而不是拒绝或否定它。因为焦虑来自于你的潜意识，而非意识层面。简单粗暴地在意识层面否定焦虑，无法改善你潜意识以及你的自主神经系统的状态。你似乎受教育程度比较高，那么逻辑学应该对你来说，是比较容易的。凡事先用逻辑分析，然后接受逻辑推理的结果，你基本上就不焦虑了。

我俩一胎妊高症平安生下大宝，二胎意外怀孕到六个月因为妊高症住院后来引产，出院后就得了急性焦虑症到现在五年多了，现在不打算要二胎了。

你没吃抗焦虑的药吗？

你怀孕几个月了，我也是2胎，刚3个月这2天强迫焦虑复发了