我看着就是营养不良的，而且我怎么吃也胖不了。消化不行，吸收也不行。肠胃不好。经常胃疼。胃酸。爱喝碳酸饮料。
增肥前提最好不要大肉或吃太饱，那样肯定会提升欲望的。对戒se不利。
并且增肥的蛋白粉我也吃不起，我也不舍得买。
那么就是在少吃肉少吃饭的情况下，该怎样增强体质呢？增多肌肉呢？吃的多了欲望肯定会涨。所以我也不会多吃。