1、为何腰突之疾病越来越多？
中华民族是一个农耕文明下育成的体质，农耕文明体质要求道法自然的生活环境；然而，在中国由一个农耕文明跳跃式转向工业文明的过程中，生活环境的骤然变化，出现了应即激反应，这种应急反应表现在长期过度工作紧张、熬夜、饮食结构、服装变化、广义的夜生活等所致。
什么是道法自然的生活？日出而作，日落而息，这是基本的道法自然。对于饮食结构而言，随时令饮食，季节出现什么就吃什么。对于着装而言，随四季寒热变化增减衣服，古人尚知‘七月流火，九月授衣’，况今人乎？现代人尤其是年轻女子，只为美丽而“冻人”。......
道法自然的生活，这绝不是让你去过修仙式的生活，而是贴近跟随自然生活。

目前来说，比较有指导意义的是009卧床贴，帮助了很多突友康复。

💊🐶这是越来越有文化了

2、有根源治，无根源治
人的身体发病，一定是有原因的，这种原因分内因和外因组成。
内因指的是人体脏腑变化，当脏腑健康时，外因不起作应，这就是当同处一个地域时，同一个工作生活环境，别人活蹦乱跳，而你得了腰突。
外因指的是你的生活环境，气候变化、居住地的寒冷潮湿程度。南人腰突，多为潮湿所致，北人腰突多为受寒！
只有内因和外因结合时，才能发生作应——腰突。
有根源治：从发病原因治疗，即内因。
无根源治：从症状的表面治疗。头疼医头，脚疼医脚。
无根源治与无根源治，是区别中医疗法和西医疗法的标尺。
腰突是身体脏腑器官弱化后，遇风寒后形成不同痹症的外在反应，当腰椎突出后，这种内在性创伤与痹症合同，形成复杂病例机制，反过来共同伤害身体！
椎间盘突出是症状，不是发病发病原因，拿症状当发病原因去治疗，一定不会出现优秀的治疗结果，这就是手术后反复发作的原因。但腰突出现巨大、破裂时，采用保守治疗无法矫正时，才选择手术，即使选择手术也要选择有限介入，而非选择无限介入，尽量避免破坏人体筋骨力学平衡！

3、关于片子
片子是腰突后的挫伤程度的量化反映，不是具体症状，把这种量化反映当症状对待看，甚至等同腰突，是十分不贴切的。
按中医讲腰突有很多类型，有风寒型、风湿型、风湿化热型等几大类，而每大类由包含几个小类。按西医讲有脊柱变直腰突，侧歪型腰突，一般性腰突；按椎间盘来讲，有彭出、突出、游离型腰突等类型。这些类型都会导致椎间盘突出变性，因此有些医院的医检报告最下方有“仅作参考”的提示！

4、关于锻炼
锻炼的目的是为了早日康复，故此，有人推出了一系列了锻炼方式，来强化腰部的筋腱。这种锻炼方式正确吗？
健身教练的肌肉筋腱要比一般人强大，为什么还会得腰突？而儿童为什不得腰突？显然这种论调是站不住脚的，是十分荒谬的！
筋腱得血充盈而变得强壮而富有弹性，抗逆性提高，失血（或供血不足）造成肌肉筋腱闭合硬而失去弹性。人体肝脏作为造血、储血、供血器官，为全身供血之阀门，负责全身应急供血，当供血不足时，人体就会显得疲劳，当长期供血不足时，任何地方的筋肉就会损伤！
当我们懂得这一原理时，就会选择那些“有根源治”的锻炼方式，其事半功倍！而非盲从那些“无根源治”的锻炼方式！贴吧内有突友的帖子已经牵扯到这方面，恢复迅速，但这样的帖子无人顶贴叫好。
说彻底些，“有根源治”的锻炼方式就是强化脏腑功能！而非强筋锻炼。

腰突为何会复发呢，又为何复发一次比一次重？

插播1（与主题内用无关）
毕业到现在这也才没有工作几年，就得上了腰椎间盘突出，去看了中医，做了什么按摩理疗一大堆也不见效果，到医院一拍片子才知道是我就是椎间盘膨出，医生让我回家好好休息，多卧床，每天坚持热敷就行，但是我这也谨遵医嘱大半个月了，也是不见好转，我就纳闷了，我的身体恢复能力就这么差吗？还是我又碰上了庸医了.......只能求助求助病友们了
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所采诸法皆是外治~~身体恢复能力强，或见其功，体质差，无效！所谓腰突根本原因是椎间盘压力增大所致，故此以减压为目的的治疗为根本施治，方奏奇效：
1、恢复正常的人体脊柱生理曲度
2、恢复筋腱缺失的弹性，如采取热敷，需采取深度热敷，肤浅的热敷不管用！！！
3、腰突是运动系统疾病，已接近超出了中西医治疗范畴，个体发病不同，每位患者需要一个接近事实求是的医疗系统方案，而非片面治疗~~
4、中医治疗、西医治疗现在都是术的疗法，而非道的疗法，故此功效非卓！！！