我相信你曾经也遇到过不少让人尴尬的事情，有的仅仅是回忆起来都会想打个地洞钻进去

但是最近发现似乎没有必要,那我个人经历来说，有一次我去理发，当时我没有带眼镜（因为带了不好看，所以我看人脸都是非常模糊的，我在理发的过程中，无意间发现，镜子的倒影中，有个在我后面排队等待理发的客户在看着我

我不喜欢有人盯着我，会觉得不舒服，不知道你有没有这种感觉，所以在那短短的几秒钟时间，我的心里闪过了一些黑暗的念头，一些无法展示给别人的想法

然后我就发现，表情绷不住了，无法再呈现出一种和善的样子，我敏感的察觉的自己的内心活动，并且是那么的确定，别人也能察觉到，因为她正在盯着我！

经历完漫长的理发过程后，我去了她坐的沙发那里拿暂放的衣服，结果发现原来她一直在玩手机，并非是在盯着我

这是一件很不起眼的经历，但是能反映不少东西
这里有两个很常见的社会心理学现象，一种是焦点效应，指每个人都是以自我为中心，过分的高估了别人对自己的关注，拿我刚刚的例子来说，那个客人并没有关注着我，只是我以为她在盯着，但其实我对于她来说只是过客

另外一种社会心理学现象是透明度错觉，我对自己内心的察觉是比别人要敏感的，但是却误认为被别人看穿了，我是“透明”的，但其实，面部表情，肢体语言远没有能那么完美的表达内心活动，所以，我认为她察觉了我那些黑暗的念头，是不正确的

所以在日常生活中，我们没有必要那么在意别人的看法，因为大家都是过客，每个人都是更关注自己，他们不会察觉到你的衣着，你的内心活动，甚至哪怕你冒犯到了他们，那也会转眼间被遗忘