行善最直接。
最简单有效就是行善，
善行一多，睡眠问题，恢复问题，心理问题，相貌问题，工作学习等等随着善行多，自然慢慢减轻，变好。
比任何吧里卖假药，装假医生的强百万倍。
戒除与恢复方法多种多样，行善升阳，最不要钱最方便的行善方法就是回复新人，助人就是助己。
阳一升起，诸恶自除。

命由我不由天，福和祸是自己造的，yx万恶之源，行恶自然就得恶果，行善积德，必定有多的福报，改写命运，终归揭底要戒除yx才是首要的，修身养性，只要自己强大了，yx就不能入侵了，积德行善一切交给时间，福气自然回来，相信自己加油，戒为良药，不泄为福