大家好，我是口腔博主梓琳，孕妇、哺乳期间牙齿清洁是非常重要的，这段时间是牙齿疾病的高发期。因为在怀孕开始，唾液酸度下降，引起牙齿酸蚀与脱矿。体内激素发生变化，雌性激素（雌激素和孕激素）增多会导致流向牙龈的血液增多，使牙龈对任何可能的刺激物质变得更加敏感，或“反应过度”。孕期为了摄入足够营养，摄取的食物种类也较为繁多，不勤于洁牙。

为此我总结了孕妇、哺乳期牙齿清洁的一些科普与危害禁忌，帮助大家快速的了解。
禁忌1、孕妇、哺乳期不要用口气清新类产品，基本上都含化学抑菌类漱口水、口气喷雾等！当然也有孕妇、哺乳期专用款，但尽量还是少用。
禁忌2、别使用牙齿美白类产品！包括美白牙膏、牙贴、牙粉笔！这已经是公认的含有大量过氧化物成分，会对牙齿口腔造成很大的副作用。要禁用！！！
禁忌3、怀孕前三个月不能洗牙、补牙，最好在孕期4-6个月期间看牙医相对安全。
禁忌4、孕妇不一定非要选择孕妇专用牙膏，大多是商家噱头，但尽量不要使用消炎牙膏、药物牙膏，避免药物成分和化学抑菌剂，超市十几块钱的普通基础型牙膏即可。
禁忌5、孕妇、哺乳期建议用电动牙刷、冲牙器，因为这个阶段日常的清洁非常重要，尤其是牙缝、牙龈沟、牙窝等手动牙刷难以清洁的细节和死角，都是孕妇、哺乳期牙病的高发区，所以要特别注意！
但电动牙刷、冲牙器的挑选，一定！！一定要选择震感均匀、力度跨度大、不伤牙的，别信网红产品，伤牙频发！飞利浦和洁碧品质不错，但是力度太强！牙医推荐扉乐的多，专业做“不伤牙”技术，清洁力强而舒适，有专为孕妇设计！

也可以用牙线、牙间刷、小束头刷，更好的清洁牙缝、牙龈沟等区域，能最大程度避免牙病的诱发，只是用起来会比较花时间，没有电动牙刷、冲牙器那么省时省力，效率高。

禁忌6、使用温水顺牙缝进行刷牙，同时一定要使用偏软的刷毛，刷头的尺寸也要特别注意，不能太大太宽，这几年什么日本宽头刷炒的很火，但是不要无脑入！！！看看自己的牙齿排列整齐与否、以及自己的牙齿大小在决定！！坚持一天三次，每次2-3分钟！可以学习下巴氏刷牙法，或者竖刷法、旋转刷牙法。
禁忌7、孕吐后要及时漱口，用温水清洁口腔，切记避免用冷水直接漱口！
禁忌8、如遇牙疼，可用温水漱口。或淡盐水漱口，但不宜频繁，别信网上各种土方法，包括使用止疼药，一定要根据医生的指导，不要胡乱使用。
对于孕妇、哺乳期妈妈们来说，如发现牙齿疼痛、频繁牙龈出血等问题应及时就医！不要拖，不要根据网上描述胡乱治疗！
最后提醒，如果有条件，最好在孕前做一次牙齿检查，牙齿口腔的健康直接影响胎儿身体健康。