你每天早晨6点——7点跑步一个小时，能不能坚持。
她说现在6点天还没亮去外边跑步她害怕，能不能在家里跑步机上跑？
我说可以，但跑步以前必须把窗子打开换成新鲜的空气，跑步时窗子打开一条缝好进入新鲜空气，但不能直吹以免受风得病。
她说这个更没问题。
……
具体做法：
每天早晨空腹喝一杯生姜红糖水，
早晨6点准时上跑步机，
跑步时熬着绿豆汤，下跑步机时绿豆汤也熬好了，晾的温度也差不多了。汗消了以后，洗绿豆水，然后去上班。
白天适度的喝一点绿豆水。
下班的第一件事，加热绿豆水再洗一次。
她整整坚持了一年多。

一年以后，有一次她非常兴奋的给我发来了消息，告诉我她吃饭时可以出汗了。
她以前吃饭时看见别人吃饭时出汗觉得很夸张，吃个饭怎么还满头大汗，她现在也终于体会到了吃饭时满头大汗的感觉了。

当时她给我发来的痊愈照片，身上一个p都没有了。
后来她说她腰扭了，再也没有坚持锻炼。
再以后她发来了复发的照片，已经变成寻常型的了、非常的轻了。只要她肯坚持彻底治愈就是时间问题了。
好几年没再和我联系了，估计不是彻底治愈了就是不影响她的生活了。

什么牛皮癣都有治，就是懒没治。
不能吃苦，不能坚持，趁早别走自愈这条路。
不出几百斤的汗水，不脱几层皮，想治好牛皮癣，那是做梦。

偶遇她是典型的红皮型牛皮癣，她每天都失眠，一天也就勉强睡2个小时的觉，有时一夜都睡不着。很多年都没有过出汗的感觉了。
好了以后这些症状都消失了。

其实这些都是一种病，满身的皮屑没办法出汗，不能出汗体内的热量就无法排出，内火重就会扰动心神，就是失眠。
凡是用绿豆方的每天喝一点绿豆汤的绝对不会有失眠问题。

她在用方期间我也劝过她，实在不行冬天就不要再洗了。
毕竟是个女孩怕她受凉。
她说没事，我知道。我每天早晨喝姜汤，跑步出汗，有点凉气一出汗就排出去了。
她坚持了一年多把不可能变成了可能。

像她那种包过多少次松膏自己都记不清的人，没有治好的，她是绝无仅有的一例。
得了牛皮癣谁也救不了你，只有你自己才能救你自己。
这个贴吧没有几个人比偶遇严重，说治不好那是笑话。
说自己治不好，不如说比别人懒。
牛皮癣有治，懒没治。

痒的严重可以吃一点氯雷他定或是防风通圣丸。
最好的止痒办法就是睡觉前用1:5000的高锰酸钾水外洗。早就告诉过你们，你们不敢洗，那就痒去呗。

十几年前我就看见过王晓莲大夫给患者开高锰酸钾外洗，大人小孩她都给开。
当时也是满腹狐疑，牛皮癣无菌开消毒水外洗什么意思？前两年终于解开了这个谜团。
牛皮癣是增殖过度，三天增殖一次结成白色的皮屑。现在西医治疗牛皮癣的药物都是抑制皮肤增殖。
其他的治疗方法像包松膏，包凡士林加西瓜霜这些都是让皮肤与空气隔绝不能氧化达到延缓皮肤增殖，用以临床治愈牛皮癣的目的。这在中医上叫正治。
而王晓莲大夫用高锰酸钾水外洗的目的除了止痒，它还有一个目的加速牛皮癣氧化让皮屑尽快脱落加速痊愈，这在中医上叫反治。
王晓莲大夫这一招很高明，我也是用了近十年的时间才看破的。
高锰酸钾外洗基本没有什么副作用，就是伤害黏膜，只要别洗头脸、别进入腔体就没事。洗三个月可以停一个月。

我曾经治愈过像单数不过A，那样的重症红皮型

也曾经治愈过红皮型加脓疱型的善良的小舟

像这样的例子数不胜数，你们没有一个比他们严重的，但凡你们勤快一点早就治好了。
我为什么不愿意来贴吧？面对一群懒人我无话可说，一天到晚总想着不劳而获，总想着找巧，不愿意付出汗水的人……
我不愿意浪费我的宝贵时间。