更不能玩游戏。

一定要让自己戒到一定的时机。戒色到一定的时段 内心自然而然就会平静起来 就会有序 就会不胡思乱想这样子成就感就会慢慢的过来 一定要戒色好。学习戒色知识还有在日常学习或者工作上把该用的精力用在该用的地方

戒色之后就是回归生活 生活中一定不要让自己太闲了

删了也不要想

多看戒色文章，提高自己的觉悟，觉悟提高了，戒的自然长久。加油。