一个月3次以内正常。超过就是频遗了，会伤身。每天要坚持固肾功拉紧精关。不要吃太饱，不要吃太多肉。

午睡是比较容易遗精，以后尽量避免遗精因素，多做固肾功和吉祥卧可以稳固精关

1少吃肉，多吃素，晚上要少吃一点，不能太饱2不可以Y Y；3睡前固肾功，睡觉吉祥卧；4多做好事；5不可以睡回笼觉（容易梦遗）早上要早起，fighting

晚上要少吃哈，不要睡回笼觉，fighting

当然伤身体只不过变现不是那么明显，会影响一个人的情绪，气力，注意力~~~从而损失男人应有的魄力，气运~~~·简单的记忆力下降，情绪低落，做事不专心，没有自信~~~我已关注了你，可以回关！以求共勉，相互鼓励监督，有好的管用的方法借鉴！

可以做固肾功加固精关，睡姿保持吉祥卧。导致遗精的因素一一避免