这几天，全碳水了，很明显的胖了。今晚开始加紧减肥。没人陪我，也要坚持下去！

昨天忘了记录了。
3月15日
早 全麦欧包一个，麦片半碗
午 白菜炒金针菇，米饭
晚 水煮菜200克，我妈给孩子做的山药蔬菜鸡肉小小饼两个
现在晚上无论几点睡，早上都是8点起，然后就吃早饭。水也比以前喝的多了。
加油胖子！

3月16日 生日
早 全麦欧包一个，麦片半碗。
午 啤酒鸭吃了几块，卷饼卷的土豆丝吃了两个。
晚 水煮菜
今天最后一天好天气，晚上就降温了，明天会降温10几度。
胖子加油！

3月17日
断崖式降温，好冷
早上去超市买东西了，没吃
午 红烧肉 清炒菜心 米饭
晚 水煮菜 一个荷包蛋
好冷啊！厚衣服还不能收起来！
胖子加油！

3月18日
今天依旧很冷
早 牛奶一杯 煮了豌豆吃
午 昨天剩的红烧肉烩了点白菜豆腐啥的 米饭
晚 水煮菜 弄少了 又吃了一个大奶牛威化
就这样吧，明天上体重图。
这周一天全碳水，一天过生日，一天红烧肉，另两个晚上没有严格水煮菜。觉得明天体重惨不忍睹，估计还会重。
胖子加油！

昨天睡太晚了，凌晨两点才睡。这样是不对的！今早空腹体重71.05kg，还好没涨，如果早点睡，应该那0.05会消失吧！

3月12日体重71.2，今天3月19日体重71.05。
总结一下，上周放飞自我了，这周要改正，3月目标是70。这周目标是70.5。
胖子加油！

3月19日
早 出门了，没吃饭
午 乌白菜炒蘑菇，青椒炒豆腐丝和豆腐干，西红柿鸡蛋汤，米饭。
晚 中午剩下的菜和汤，又吃了几片火腿肠，一片面包。
今天，明天都很冷，不吃饱特别冷。
加油胖子！

3月20日 大雨 冷啊。
早上起来就饿的不行，吃的早午饭，乱炖，一片面包。
天气太冷了，下午饿的咕咕叫，吃了两片面包。
晚 早早就吃了，土豆泥，土豆丝饼。现在饱饱的了。
这雨也不知道啥时候停，冷的不行。
前几天都20多度了，这几天降温20度啊！吃饱了才能暖和一点。
等天暖和点了，好好的减肥啊！
胖子加油！

3月21日 大雨 冷🥶
早还是早午饭，太冷了，巴不得天天窝在床上。
速冻水饺10个，还有炒的菜。
晚上也是水饺，中午剩的煎了一下，吃了不到10个，还有西红柿鸡蛋汤。
太冷了，明天还要冷一天。后天就要回暖了。赶紧暖和起来吧！
胖子加油！

3月22日 不下雨了，但还是冷。
早 大奶牛威化一个
午 自己做了春卷皮，第一次做，不好看。炒了土豆丝，煎了鸡蛋和香肠。
晚 水煮菜和香肠。
今天喝了好多水，上了好多趟厕所。
胖子加油！

3月23日
早 一片面包 一杯豆浆
午 方便面，吃了半包面，然后都是吃的菜多
晚 水煮菜和煎鸡胸肉
虽然天气预报气温升了，可还是好冷啊。今天还开车去超市买菜了。
胖子加油！

3月24日
早 牛奶一杯，饼干一块
午 咖喱鸡盖饭
晚 水煮菜，煎鸡胸肉，6点多的时候在我妈那吃了一个韭菜素馅大饺子，两块娃不吃的鸡排。
今天晚上吃的有点多。今天外面挺暖和的，明天又有降水。
胖子加油！

还说明天降水呢，现在已经下了快两个小时了。

3月25日
早 起晚了，这几天没睡好，今天睡了个懒觉。
午 素炒花菜，萝卜鸡蛋汤，米饭
下午吃了一个熔岩巧克力蛋糕。。。。
晚 水煮菜和火腿肠
昨晚上吃多了，今天又吃了蛋糕，还是巧克力的。完了。
又下雨，还刮着很大的妖风！讨厌！
胖子加油！