2月24日
早 面包一个
午 昨天剩的红烧肉烩了点花菜，萝卜鸡蛋汤，馒头一个
下午又做了点南瓜饼，有一半里面加了红豆沙馅儿，做好吃了一个。
晚 中午剩的汤，三个南瓜饼。
最近研究了一下提高代谢能力，针对自己，有几个方向要改一下，第一就是要吃早餐，二是每天喝水要够量，三是饮食要合理搭配。这三点基本我都做的不好，也在慢慢改了，希望能提高代谢，尽快瘦！
南瓜饼是糯米粉做的，不能贪吃哦！
胖子加油！

2月25日
今天水可以多喝了。
早 没吃，困到死。起不来。
午 速冻饺子不到十个，鸭子肉肉估计也不到十块。
晚 六点多才从我妈那回来，路上想吃烧饼，买了两个，吃了一个，上周买的咸鸭蛋吃了一个。一会老公要吃点东西，我蹭两口。
这天还没暖和起来，我都着急了。肉嘟嘟的脸，一照镜子就着急。
这几天胃有点疼，也不敢喝粥，越喝胃越坏。喝点豆浆吧。
明天早上拍体重照。
胖子加油！

体重72.55kg。真要命！

2月26日
早 小豆沙面包两个，豆浆一杯。
午 米饭和大白菜炖金针菇。
下午带娃去上口才课了，回来把她的零食收拾了一圈，带回来很多快过期的零食。以后晚餐就要开始吃这些了。少吃一点。
胖子加油！

没事干，就时常翻翻减肥吧的帖子，发现几个坚持了好几年的帖子，楼主无一例外的减肥成功了。
我也想把帖子坚持下去，坚持的越长越好。胖子加油减肥！好好生活！

2月27日
早 小面包两个，豆浆一杯。
午 白菜土豆羊肉片面条，今天加了金针菇。
晚 中午剩的面条。
今天喝了不少水。下午带孩子去上画画课，又续了春季班22节课，想学就学吧。例假快来了。这几天一直懒懒的，腰也酸，也不知道这次要退后多久。
胖子加油！

2月28日
2月最后一天了。明天就是新的一个月，新的开始。
早 小蛋糕一个。
午 素炒圆白菜，米饭，萝卜鸡蛋汤。
晚 豆沙小面包两个，豆浆一杯，咸鸭蛋一个，还有什么肠吃了不少，唉，现在好撑。
今天不知道是不是吃了快坏的橘子，拉肚子三次。
明天3月1日啦，新的月份，新的目标，目标一个月5斤，尽量接近70kg
加油吧胖子，不可以再荒废下去了！今天好暖和，最高20度了，以后会越来越暖和。准备晚饭吃菜了，每天回来买生菜吃，天冷就烫一下吃，天热就直接吃！开心呀！
加油胖子！
哎呦，还想拉肚子！

帖子里原有的几个朋友，也不来了。我自己一定要坚持。每天好孤单啊，只有我自己在碎碎念。
明天开始，每天喝水2升，早睡早起，每周运动3-4次（快走，跳绳都可以），早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。
给自己加加油！努力！

3月1日
早上梦中惊醒，赶紧往厕所跑，大姨妈到访。
早 小蛋糕一个
午 老公炖的鸡，里面有土豆青椒萝卜，还吃的米饭。
晚 中午剩的菜，我扯了点面做成丐版大盘鸡。我吃了几口。
原本今天晚饭就要注意饮食了，大姨妈就来了，还痛经。等过两天吧。
胖子加油！

3月2日
早 吃了一片面包
午 速冻饺子吃了12个，还切的双汇什么火腿。
晚 买了生菜，煎了俩荷包蛋，生菜热水焯了办了酱油蚝油醋辣椒油，吃完了又吃了一个大奶牛威化。
今天例假第二天。
胖子加油！

昨天晚上拉肚子，两次。今天早上起来先腌上了明天要烤的鸡腿肉，然后又做了糖酥饼，刚做好。早饭也没顾上吃。一会中午一起吃吧。

糖酥饼，吃了3个。

3月3日
早 没吃呀
午 3个酥饼，一小碗西红柿鸡蛋汤。
晚 傍晚去接孩子，我妈包了饺子，没忍住，吃了10个。好在是6点之前吃的。晚上就没再吃什么了。
今天例假第三天，还是累，然后肚子还是有点不舒服。
加油胖子！

我在看电视，我老公在我边上吃方便面。太香了！

3月3日
今天热得很，最高23度。在家把羽绒服洗了，鞋子刷了。
早 昨天的酥饼两个，昨天的西红柿鸡蛋汤。
午 烤了鸡腿肉，烤箱烤的就是不如明火烤的好。买了薄饼，卷着鸡腿肉和酸辣土豆丝，还有一个咸鸭蛋，吃了两卷。喝了豆浆。
晚 也是卷饼，这次没卷肉了，自己做了凉拌圆白菜，卷了一个咸鸭蛋和菜吃了一卷。后来看见有辣椒粉，手一抖，撒多了，辣的不行，没吃了。还好拌的菜不多，又吃了不少，要不扔了也心疼。又喝了豆浆。
现在在喝水，今天光干活了，水都没跟上。
明天早上要拍体重照片。看看这一周的情况。
胖子加油！