哦，还遇到了一个问题，我的左眼角，昨天晚上就很疼。跟老公说了，他说有点肿。今天早上就感觉到了异物感，也不知道怎么回事！我太难了！

去买早点的时候，包子还没好，我就去小广场走了700步，回去买的时候还没好。哈哈，明天走时间长一些！走路的时候旁边有个妹妹在慢跑，我先走路，等适应了再慢跑试试。可是从明天开始要下雨了，雨雪可能要持续很久，看情况吧，不下雨的时候可以去溜达。

开始做铜锣烧了！

铜锣烧做好啦！

刚才又抽空下楼理了个发。

1月20日阴冷
早 7点半醒了，8点起的。洗漱后就出门买早点了。包子没熟，就跑到楼下小广场走路去了。走了700步，回去拿包子豆浆。吃了4个素小笼包，1杯豆浆。
上午在家给娃做的铜锣烧，自己吃了一个。
午 早上吃了早饭，中午吃的就晚，大概2点多才吃完，红烧小鸡腿和米饭大半碗，喝了250ml乌苏啤酒。
晚 晚上回来好好的，在空调屋还盖着被子，就是捂不热脚。然后不知道是不是例假快来了，脾气一点就着。晚饭也不想吃了。到现在也没吃，水也没喝。
爱谁谁，以后只顾自己。明天早上煮螺蛳粉当早饭！
胖子！要加油！

其实想想，老人常说，早饭要吃饱，午饭要吃好，晚饭要吃少。还是有道理的。但是，现在的社会，早上都是匆匆忙忙吃点东西，中午在公司回不去只能外卖或者食堂，晚上下班了想要善待自己去吃顿大餐。所以胖子才多的吧？

8点一刻起床，洗衣服，打扫，煮粉。刚刚才吃完螺蛳粉。自己煮好了，待在厨房里，开在排风扇吃的。闻不到屋里有没有气味，还把昨天中午剩的乌苏啤酒喝掉了。中午又得晚点吃了。

我下楼溜达半小时去。

逛完超市回来，又来看孩子了。饿的不行，吃了孩子两块趣多多红提软曲奇。太甜了，吃不惯。

1月21日
早上8点多起的，9点多吃上螺蛳粉。
中午不饿，11点多下楼绕圈走了半小时。
然后下午开车去超市买东西，人真多。
回来之后去看孩子，吃了两块趣多多红提曲奇，我妈饿了，新蒸的馒头拿着喂了我一小口，酱肉一薄片，大小是趣多多曲奇一半。
晚上回来早早的吃饭了，三个素小笼包，一个荷包蛋，鸡肉几块，腊肠几片。
哦，我喝了一罐七喜。
明天早上称体重，瑟瑟发抖🥶
加油啊！胖子！

周六了，上体重！
1月22日 71.9kg
比上周六重0.1kg
上周五腰闪了，在家躺了三天，吃的东西也明显多了。
昨天前天都有些许运动，继续努力。
下周要注意一下。
下周目标71kg
年前目标70-71kg
不过我自己感觉够呛，因为例假也快来了。即将水肿。。。。。。

今天早上起来的早，要来看着娃，然后姥姥姥爷要去办事。早上喝了大半碗粥，很稠，快赶上米饭了。。。。吃了自家蒸的馒头3/4个，还有孩子不吃的豆沙小熊包一个。菜是凉拌的萝卜丝。实话，有点撑。
我上厕所也有生物钟，每天固定时间拉粑粑，过了点可能一天都不会拉。如果某一天早起或者晚起了，也会有影响。比如今天，感觉就不痛快。。。
下午要带孩子去上口才课。
明天下午是画画课。
外面已经下雨了，这一下就是好多天。。。运动改在家里做拉伸吧。

中午点的外卖，懒得自己做。鸡丝面，好大一碗，孩子不好好吃饭，吃了没几口，我气得都给吃了，撑死了。晚上看情况吧，估计吃不了啥了。

1月22日
早 粥1碗 自家蒸的馒头3/4个 豆沙小熊包1个
午 鸡丝面一碗吃多了
晚 老公炒的冬瓜 几片粉肠
零食巧克力曲奇饼干1个 核桃2个
今天喝水很少，现在在狂补水，从到家到现在喝了600ml了。
下午放学雨下大了，打车打了15分钟才打到。
阴雨天➕腰伤➕快例假，我的腰酸的已经不是我的腰了！是谁的，赶紧拿走吧！
明天可以睡个懒觉，看粑粑会不会好一点。
加油！胖子！