动态血糖仪时效已过，不能24小时监控血糖，不过饮食规律也知道了，也不用每天测指尖血，定期去医院化验一下就好。
早餐：燕麦片加奶粉冲调，一个煮鸡蛋，半个苹果，几粒生花生，两片木糖醇面包，青菜肉片（鸡胸肉或猪肉）汤
中餐：青菜肉片，素菜炒瘦肉，炒青菜，一小碗白米饭。
晚餐：青菜肉片汤，素菜炒瘦肉，炒青菜，一小碗杂粮饭。

今晚睡前（餐四）血糖6.2

今早去社区门诊测了静脉血糖，抽血前用血糖仪测了指尖血糖5.9，静脉血糖6.7

端午节了，昨晚吃一个咸肉粽当主食，今早也吃一个，今晚也吃一个当主食，餐三血糖7.2

新冠病毒感染与新发糖尿病之间呈现惊人的关联性。最新研究发现新冠病毒感染不仅会影响肺、肝、脂肪，还影响胰腺中胰岛素/IGF信号通路的表达。这些变化部分归因于干扰素调节因子1激活。可以得出结论新冠病毒通过干扰胰岛素信号传导而导致新陈代谢问题，即继发糖尿病。血糖调节中断导致新发糖尿病。
转自今日头条

好久没测血糖了，今天休息，中餐青菜肉片汤，炒通心菜，豆芽炒肉，四个蛋挞，一个肉松饼，几颗圣女果，两包木糖醇饼干，没吃主食，餐二血糖6.8

今天的晚餐

今天下班早，下午3点吃了几个李子，半个桃子，两个肉松饼，两个核桃，5点（餐二）血糖10.9，怎么就管不住嘴呢，又迈不开腿，哎

今天晚餐青菜肉片汤，炒青菜，苦瓜炒瘦肉，少量杂粮饭，有吃药，饭后在房间运动，餐二血糖5.6，还不错

7月6日，晚餐青菜肉片汤，干煸四季豆，八叶瓜烧肉（少许肥肉），杂粮饭，饭后运动，餐二血糖7.2

今天休息，中餐

因工作要接触油污及粉尘，故不方便扎手指，好久没有监测血糖了，就吃药，饮食控制加运动，上班走动比较多，上下班改骑单车，晚上增肌运动，每餐都先吃青菜肉片汤，在炒一个素菜和荤菜，量也，比较大，加上90克生重杂粮饭，昨天改吃白米饭

今天8月14日，休息，早上6点多指尖空腹血糖5.0

今天早餐一笼小笼包，放肆了一把，吃了根油条，燕麦片冲调奶粉，餐后骑单车出去买菜，回来测餐二血糖5.9

看来运动对控制血糖作用很大，特别是增肌，对瘦糖人很重要，瘦糖饮食不能太控制，否则营养跟不上