随着年龄增长，体重飙升，自己又是个吃货，思虑过多，伤脾，体检，指标超出，反省自身，超负荷身体多年，怎么能不出问题？重拾金刚，对老道长的慈悲万分感恩，有时间就每天练习一遍。曾经在我最灰暗焦虑的时刻，我练习过3个月，那会儿练习出汗厉害，现在练习完微热很舒服，可能是冬天吧！写下文字时，如果老道长还在世的话，定要抽出时间去拜访您。剥离自己俗世，清空一下自己，然后再回归。加油，坚持下去！