平时眼睛疲劳滴眼药水的确不是最好的方法，因为眼药水中含有一种抗胆碱剂（类似于肌肉收缩剂），它能够使睫状肌收缩；长时间使用，会造成睫状肌功能异常，而且会产生依赖性，一不用眼睛反而容易更加疲劳。所以眼药水真的不能长期使用哦！
那视觉疲劳钙怎么缓解呢？最好的方式就是闭幕养神，这样能让眼睛分泌泪液来滋润眼球，缓解眼睛疲劳；所以在长时间用眼后，可以闭上眼睛休息会；另外还可以适当地给眼睛补充营养成分，平时我都是在吃健视佳越橘叶黄素来护眼，它里面含有丰富的护眼精华，像花青素能促进眼部的血液循环，帮助我们缓解眼睛疲劳；叶黄素能帮助我们抵御蓝光的伤害，保护眼睛哦！平时也可以多喝菊花茶，多吃些蓝莓来护眼~