噪音是扼杀睡眠的隐形杀手。外界的车声人声、客厅的电视声、卫生间的流水声、楼上走路声、隔壁熊孩子的哭喊声......这四面八方的噪音，时刻都会拉低我们的睡眠质量。
尤其是老人房，更需要安静的休息环境。今天，就为大家来讲解一些易行且有效的隔音方式吧
有的卧室带卫生间或者临近卫生间，一旦有人冲水就能听见哗哗水声。装修时，可以用砖块把管道包起来，一般用红砖，如果用轻钢龙骨包，记得加上隔音棉。
一、 窗户
窗户在隔音上有着重要的作用，好的隔音窗户可以减少约90%的噪音“入侵。”一般来说，中空玻璃或夹胶玻璃适用于房屋外界噪音源较少的环境；真空玻璃的隔音效果最好，外界噪音大时，使用真空玻璃会得到极大地环境改善。
窗框上选择塑钢或者铝合金，并配备隔音条和吸音棉，同时安装双层窗帘，都可以有效的阻隔噪音。二、门
门在隔音的选择上也是多种多样，一般来说实木和实木复合门两种的隔音效果最好，其中内芯是刨花板的门隔音效果更好。而门的安装也要严丝合缝，配合密封胶条，能更好的隔绝噪音。

三、 墙体
墙体内直接加入隔音毡，可以有效的阻止声音的双向传播，而陷入墙体对于墙体的外部装饰并不会有任何影响。装修后隔音有问题，则可以选购一些隔音海绵贴在墙体上，隔音海绵分单向隔音和双向隔音两种，根据个人需要进行选购。
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营造舒适安静的休息环境，拥有优质健康的睡眠，是每个人幸福生活的基础
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