一般来说成人益生菌的作用与功效是为人体补充有益菌，抑制有害菌生长繁殖，恢复肠道健康。像我自己一直的这款Lifespace成人益生菌粉就很适合用来调节肠道菌群。这是一款获批双功能认证的有益菌补充剂，它不仅可以调节肠道菌群，
还能增强机体免疫力，为肠道提供双重呵护！它特别选用了两种优质菌种，包括乳双歧杆菌HN019和鼠李糖乳杆菌HN001。其中乳双歧杆菌HN019可以帮助改善肠道功能，缓解便秘等肠道问题，帮助提升机体免疫力。而鼠李糖乳杆菌HN001可以抑制有害菌的生长，维持肠道菌群平衡。
其中的乳双歧杆菌是一种对身体健康有利的生理细菌种类，主要是形成一道生物屏障，抑制人体有害细菌的生长，促进食物吸收以及降解，帮助人体调节肠道健康。在健康的成年人体内，双歧杆菌的数量特别充足。总的来说，这款成人益生菌粉的作用与功效主要是调节肠道菌群，增强免疫力，双效呵护肠道健康。