生过孩子的妈妈们都知道，想让孩子健健康康的长大，总要付出很多代价。
特别是很多人都是第一次当妈，对很多事情都不太了解，比如应该给孩子补充哪些营养、如何补充营养？
今天就这几个问题，分享一下我的心得！
1、应该给孩子补充哪些营养
这里要特别注意一下孩子的年龄，比如1-3的孩子要特别注意补充维生素AD，因为这个年龄阶段的孩子正是处于生长发育的关键时期。
这个年龄段补充维生素AD，可以促进孩子眼睛视力的发育以及钙的吸收，有利于孩子成长！！
2、如何补充营养
1岁的孩子可能还未断奶，如果是通过母乳喂养的孩子，妈妈们可以多吃一些富含维生素AD的食物，保证营养均衡，这样也有利于孩子补充营养。
2-3岁的孩子可能已经开始添加辅食了，这时候妈妈们可以多为孩子准备一些富含维生素的食物，帮助孩子补充营养。
最重要的一点！！由于1-3岁的孩子胃容量太小，能补充的营养也有限，这就导致孩子可能会出现维生素缺AD缺乏的现象，所以需要进行额外补充。自然唯他维生素AD滴剂就挺不错的，能有效为孩子补充所需要的营养元素，且包装采用滴剂剂型，既方便又卫生！