眼睛疲劳最简单成本最低的方法就是减少用眼，但现代的人几乎都是离不开手机的，坐地铁，坐公交车都会捧着手机来看，既然无法减少用眼，那就要通过些外力和食物营养来护眼了。
平时如果经常觉得眼睛干涩疲劳，我会选择滴几滴抗疲劳的眼药水，但眼药水其实也是治标不治本的，所以除了眼药水外，我还会搭配上健视佳越橘叶黄素来护眼，它里面含有很多的护眼精华，就像叶黄素酯，就能很好的蓝光，经常面对电脑，手机的学生党，打工人必备啊。除了给眼睛补充营养外，我还会坚持每天做几次眼保健操来促进眼部循环，缓解眼睛疲劳。另外用热毛巾热敷下眼睛或者用蒸汽眼罩也很不错哦，敲舒服的~养护眼睛这步骤真的不能省啊，毕竟眼睛是心灵之窗嘛。