可以喝尚医铭草臻妙+瘦脸动作。日常注意适量的、均衡饮食（不是不吃），不要妄想减肥茶，对身体很不好的，建议试试纯中药的尚医铭草臻妙，这个还不错的。还有就是要有信心，坚持跑步，注意减肥周期和心理变化，最好找人一起减肥，相互鼓励一起减重，加油哦~~