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日常更减肥进度

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rt
IP属地:山东来自iPhone客户端1楼2021-09-24 13:41回复
    2021.09.24 169.4
    早：鸡蛋
    午：蒜黄炒鸡蛋➕馒头
    加：大枣4个
    晚：一根黄瓜
    IP属地:山东来自iPhone客户端2楼2021-09-24 13:42
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      2021.09.25 168.4 较昨日-1
      早：鸡蛋1⃣️
      加：冬枣5⃣️
      午：馒头1⃣️➕油菜虾米➕蚕蛹
      晚：黄瓜1⃣️
      IP属地:山东来自iPhone客户端3楼2021-09-25 13:04
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        2021.09.26 166.2 较昨日-2.2
        早：鸡蛋1⃣️
        午：花卷1⃣️➕西兰花胡萝卜虾仁➕鸡肉块
        晚：黄瓜1⃣️
        IP属地:山东来自iPhone客户端4楼2021-09-26 14:08
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          2021.09.27 165.2 较昨日-1
          早：鸡蛋
          加：苹果
          午：馒头1⃣️➕冬瓜蛤蜊汤
          晚：黄瓜1⃣️
          IP属地:山东来自iPhone客户端5楼2021-09-27 09:42
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            2021.09.28 165 较昨日-0.2
            早：鸡蛋1⃣️
            午：馒头1⃣️➕西红柿炒鸡蛋
            晚：黄瓜1⃣️
            IP属地:山东来自iPhone客户端6楼2021-09-28 15:35
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              2021.09.29 164.2 较昨日-0.8
              早：鸡蛋1⃣️
              午：花卷1⃣️➕凉拌鸡胸肉➕炝油菜
              晚：黄瓜1⃣️
              IP属地:山东来自iPhone客户端7楼2021-09-29 09:42
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                2021.09.30 164 较昨日-0.2
                早：鸡蛋1⃣️
                午：馒头1⃣️➕鸡腿🍗➕洋葱鸡蛋
                晚：黄瓜1⃣️
                IP属地:山东来自iPhone客户端8楼2021-09-30 09:24
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                  2021.10.01 163.3 较昨日-0.7
                  早：鸡蛋1⃣️
                  午：馒头1⃣️➕清炒包菜➕鸡蛋清1⃣️
                  晚：黄瓜1⃣️
                  加：柚子2⃣️块
                  IP属地:山东来自iPhone客户端10楼2021-10-01 22:32
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                    2021.10.03 162.8 较昨日-0.4
                    早：鸡蛋1⃣️
                    午：馒头1⃣️➕鲳鱼➕黄瓜鸡蛋木耳
                    晚：柚子2⃣️
                    IP属地:山东来自iPhone客户端12楼2021-10-03 22:58
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                      补
                      2021.10.04 162.7 较昨日-0.1
                      早：鸡蛋1⃣️
                      午：馒头➕鸡蛋汤➕鸡肉块
                      晚：黄瓜1⃣️
                      加：大枣8⃣️
                      IP属地:山东来自iPhone客户端13楼2021-10-05 11:22
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                        2021.10.05 163.2 较昨日➕0.5
                        早：鸡蛋1⃣️
                        午：馒头➕炝油菜➕牛肉
                        晚：黄瓜1⃣️
                        IP属地:山东来自iPhone客户端14楼2021-10-05 11:23
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                          你坚持了一个月
                          IP属地:云南来自Android客户端15楼2024-04-23 13:48
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