全世界每年因道路交通事故死亡人数约有125万，相当于全球每天有3500人因交通事故死亡。数据显示，每年还有几千万人因此而受伤或致残。其中，交通事故是15-29岁年轻人的首要死亡原因。
如果坐车、飞机出行那就会在一个空气不流通的封闭空间里久坐低头看手机，早在2003年的时候，世界卫生组织就指出，全球有200多万人因久坐死亡。久坐现在已经被世界卫生组织列入十大致病元凶之一。长时间久坐会对心脑血管会有影响。美国曾有研究人员对于2000个成年人进行分析，研究发现，久坐的时间每增加一个小时，对于冠状动脉的负担就增加了14%。并且久坐对于冠状动脉的影响，是很难被抹除的。长时间久坐，会影响血液的流通，导致血液流通不畅，增加心脑血管的负担。
长时间久坐会对颈椎、腰椎、脊椎造成很大的负担。我们会有感觉，如果坐的时间长了，会有种浑身僵硬的感觉，尤其是脖子和腰。然后绕一绕脖子和腰还能够听到响声。那是因为当我们久坐之后，骨头关节中的粘液产生的太少，骨头和关节连接的地方就会变得干燥，同时血液流通还不是很顺畅，就会让我们感到不适。如果长期长时间的久坐，很容易引发颈椎病和腰椎方面的问题。中国中医几千年前早在《内经》里提到久坐伤肉，而脾主肉，脾主运化，那么久坐对脾的危害也是不言而喻的了。
长期坐车、飞机在封闭的空间里面人的情绪会莫名其妙的抑郁，特别如果外面还有来来往往车水马龙遇到红灯堵车，那么人的情绪那是莫名其妙的压抑烦躁，长期下来会增加患各种精神疾病的概率。
现在的坐车、飞机出行所排放的二氧化碳量极大，已经造成严重的空气污染，导致许多人吸入严重危害肺部的空气导致肺癌几率逐年增加，而二氧化碳导致的温室效应全球气温居然在不断升温，从而导致许多人每年几乎被热死，更可怕的是这些二氧化碳居然在破坏臭氧层导致紫外线幅射变强，南北两级极冰川加数融化。
坐车、飞机的出行方式每年要花费大量时间、金钱。保养费、保险费、油费、过路费、撞伤医疗费、修理费……
那么基于以上困扰人的头疼问题，我们应该用怎样合理的办法来解决呢？答案就是采用骑行的出行方式。那么就有人会半信半疑，不就是骑自行车出行吗？我从小就会骑了。真像你说的能解决这么多出行问题吗？那么下面就来看看为什么要选择骑行。
从安全的角度考虑，骑行上路的速度较慢，而且可以自己选择走小路，加上带上骑行安全帽，还有如果人人都骑行出行，那么被汽车撞到的几率就会大大下降，这是安全角度考虑。
从健康角度考虑那么显而易见，骑行作为一种户外运动，它与久坐在汽车、飞机、火车这样的封闭空间不同，它需要你不挺的用腿部肌肉力量来前进，所以它是一种能锻炼、强身健体、让身材变好的、增加肺活量、在户外吸收新鲜空气的出行方式，那么它必然就比其他出行方式更健康。现在的人运动少，也是大多数人需要的出行方式。更何况如果知道骑行的方法、选择好的自行车、会改装、骑久腿部力量上来了。那么这种方式也不是大家想象的那么辛苦费力。
从经济实惠的角度，自行车出行不需要天天加油，维修零件费用没有汽车那么高、好的自行车不容易坏、刚开始只要改装好装上太阳能的配件，基本上可以一劳久逸。而且减少车祸概率和增加身体健康减少生病费用。
从心理快乐角度看，自行车出行可以走自然环境好的风景好的道路，在户外可以吸收大树茂密所释放出的新鲜空气，可以骑过一个大江眺望江下的渔船，可以往鲜花盛开的道路骑行。这样的户外骑行感受绝对比坐在封闭空气不流通二氧化碳臭气熏天的汽车里面好。
从环保的角度看，未来世界各国会重视碳排放问题，所以未来大势所趋会尽量推荐大众绿色出行，限制汽车出行。那么自行车作为一种不排除二氧化碳的环保出行方式，在未来必然会受到广大群众的喜爱和支持。
所以，跟我一起选择骑行出行，跟我一起健康生活，跟我一起守护出行安全，跟我一起保护环境，保护人类！
作者：王泽柯。
现在正从张家界往浙江杭州的骑行途中。
希望能与各位分享骑行所经历的点点滴滴。
VX:BG918273465
如果坐车、飞机出行那就会在一个空气不流通的封闭空间里久坐低头看手机，早在2003年的时候，世界卫生组织就指出，全球有200多万人因久坐死亡。久坐现在已经被世界卫生组织列入十大致病元凶之一。长时间久坐会对心脑血管会有影响。美国曾有研究人员对于2000个成年人进行分析，研究发现，久坐的时间每增加一个小时，对于冠状动脉的负担就增加了14%。并且久坐对于冠状动脉的影响，是很难被抹除的。长时间久坐，会影响血液的流通，导致血液流通不畅，增加心脑血管的负担。
长时间久坐会对颈椎、腰椎、脊椎造成很大的负担。我们会有感觉，如果坐的时间长了，会有种浑身僵硬的感觉，尤其是脖子和腰。然后绕一绕脖子和腰还能够听到响声。那是因为当我们久坐之后，骨头关节中的粘液产生的太少，骨头和关节连接的地方就会变得干燥，同时血液流通还不是很顺畅，就会让我们感到不适。如果长期长时间的久坐，很容易引发颈椎病和腰椎方面的问题。中国中医几千年前早在《内经》里提到久坐伤肉，而脾主肉，脾主运化，那么久坐对脾的危害也是不言而喻的了。
长期坐车、飞机在封闭的空间里面人的情绪会莫名其妙的抑郁，特别如果外面还有来来往往车水马龙遇到红灯堵车，那么人的情绪那是莫名其妙的压抑烦躁，长期下来会增加患各种精神疾病的概率。
现在的坐车、飞机出行所排放的二氧化碳量极大，已经造成严重的空气污染，导致许多人吸入严重危害肺部的空气导致肺癌几率逐年增加，而二氧化碳导致的温室效应全球气温居然在不断升温，从而导致许多人每年几乎被热死，更可怕的是这些二氧化碳居然在破坏臭氧层导致紫外线幅射变强，南北两级极冰川加数融化。
坐车、飞机的出行方式每年要花费大量时间、金钱。保养费、保险费、油费、过路费、撞伤医疗费、修理费……
那么基于以上困扰人的头疼问题，我们应该用怎样合理的办法来解决呢？答案就是采用骑行的出行方式。那么就有人会半信半疑，不就是骑自行车出行吗？我从小就会骑了。真像你说的能解决这么多出行问题吗？那么下面就来看看为什么要选择骑行。
从安全的角度考虑，骑行上路的速度较慢，而且可以自己选择走小路，加上带上骑行安全帽，还有如果人人都骑行出行，那么被汽车撞到的几率就会大大下降，这是安全角度考虑。
从健康角度考虑那么显而易见，骑行作为一种户外运动，它与久坐在汽车、飞机、火车这样的封闭空间不同，它需要你不挺的用腿部肌肉力量来前进，所以它是一种能锻炼、强身健体、让身材变好的、增加肺活量、在户外吸收新鲜空气的出行方式，那么它必然就比其他出行方式更健康。现在的人运动少，也是大多数人需要的出行方式。更何况如果知道骑行的方法、选择好的自行车、会改装、骑久腿部力量上来了。那么这种方式也不是大家想象的那么辛苦费力。
从经济实惠的角度，自行车出行不需要天天加油，维修零件费用没有汽车那么高、好的自行车不容易坏、刚开始只要改装好装上太阳能的配件，基本上可以一劳久逸。而且减少车祸概率和增加身体健康减少生病费用。
从心理快乐角度看，自行车出行可以走自然环境好的风景好的道路，在户外可以吸收大树茂密所释放出的新鲜空气，可以骑过一个大江眺望江下的渔船，可以往鲜花盛开的道路骑行。这样的户外骑行感受绝对比坐在封闭空气不流通二氧化碳臭气熏天的汽车里面好。
从环保的角度看，未来世界各国会重视碳排放问题，所以未来大势所趋会尽量推荐大众绿色出行，限制汽车出行。那么自行车作为一种不排除二氧化碳的环保出行方式，在未来必然会受到广大群众的喜爱和支持。
所以，跟我一起选择骑行出行，跟我一起健康生活，跟我一起守护出行安全，跟我一起保护环境，保护人类！
作者：王泽柯。
现在正从张家界往浙江杭州的骑行途中。
希望能与各位分享骑行所经历的点点滴滴。
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