学佛诵经，每天坚持听诵秽迹金刚咒，少吃肉，多行善，因果不空。

看H毒本身就是破戒！吸毒的人不吸毒痛苦，但是戒了毒得到大自在，H毒也是如此，看破这血骷髅，血肉模糊屎尿渠，才能得到拯救！

多学习戒色文章提高自己觉悟，然后远离一切擦边图，然后练习断念口诀加上不净观就能很好的解决

把电脑手机里所有与黄有关的图片、视频、文章都删除，家里与黄相关的碟片、书籍、图片全扔掉。在外面看到女人时，要做到不看第二眼，最好是不看第一眼。电脑、手机、电视，都不要看黄或衣着暴露的女人。时刻关照自己的念头，发现有不良的念头时，马上断掉，不要被心魔所逞。

保持警惕观察念头

黄片根本不是什么福利，黄片就是害人的毒品，国家也在扫黄，黄赌毒，黄排在第一位，淫秽内容只会腐蚀毒化你的心灵，教坏你，让你变态，变得邪恶，变成禽兽，开发兽性。我们一定要认清黄毒的危害，下狠心删除，坚决远离这类邪恶的资源，不要再贪恋了，想通了看破了，其实没什么好贪恋的，就是那层皮而已，揭开那层皮，都是恶心不干净的东西，要学会看破，不要去贪恋，正人君子应该有高雅的趣味，岂能沉迷于屎尿窍？过上蛆虫一般龌龊不堪的生活？！

多培养自己一点正能量的兴趣爱好，你要知道看黄是非常不对的，对人生危害非常大。 应该多花心思奋斗自己的人生，做一个孝顺感恩的人。加油

坚持戒色养生，孝敬父母， 帮助他人，传递正能量，大家一起加油！

每6,7天是恢复周期，你不能看，看了就暗耗、漏掉精元了，要想恢复身体，绝对不能看。看=破，

下定决心去戒色，把片看做是悬在你头上的刀，如果你妥协，那么那把刀就会残忍地斩向你

加油，我与邪淫不共戴天

远离黄源