现在大多数打工人，白天对着电脑忙碌得工作，好不容易熬到晚上回家，但手上总会握着手机，微信聊天，刷刷抖音，这时是真的舒服啊~但长时间面对这电脑屏幕，手机屏幕无疑会加重眼睛疲劳；那补充什么可以缓解眼疲劳？
除了日常生活中的比较常见的护眼食物如玉米，蓝莓，猕猴桃等，越橘叶黄素酯也有助于缓解眼睛疲劳。
越橘是牡丹花科植物，它里面含有丰富的花青素；花青素有助于保护视网膜组织中的微血管，促进眼部血液循环，从而起到缓解眼疲劳的作用。
我们都知道叶黄素对保护眼睛效果很好，可以抗蓝光，抗氧化；而叶黄素酯它就能在我们身体消化的过程中分解并释放出叶黄素；而且它比叶黄素更加稳定，更易吸收。
总的来看，平时多补充越橘叶黄素是有助于缓解眼睛疲劳的，日常可以吃吃健视佳越橘叶黄素，它除了有越橘提取物，叶黄素酯外，还添加了β-胡萝卜素。