我觉得你这种情况，是典型的肝脏问题和免疫力不太好啊
像你经常熬夜，就会使肝脏错过排毒时间，还加重肝脏负担；喜欢喝酒，酒精会损伤肝细胞活性，让细胞无法工作，肝脏的“排毒”工作更难进行了；经常熬夜也会引起生物钟紊乱，影响身体各脏器的修复，使机体的免疫力下降。换季易感冒就跟免疫力有关系。
总而言之就是，你需要护肝片以及提升免疫力。
市面上护肝片其实还挺多的，像reaps水飞蓟胶囊、mitoq奶蓟草胶囊、Swisse护肝片都可以。
至于免疫力这块，我可能要多说几句。近两年，因为疫情、年龄等一系列原因，我还是很注重提升免疫力这个话题的，看了很多医生的建议，也跟身边朋友探讨过，总之就是一定要有健康的生活方式包括早睡早起，不熬夜，不要太过劳累，适当的放松，劳逸结合，不要让自己长期处于亚健康状态。健康的生活方式能让自己精力充沛，不容易劳累，才不会让病毒和细菌有可乘之机。
除了外在调理外，内在补充也很重要。之前看到有博主在推荐的mitoq姜黄素胶囊，说有抗敏消炎，提升免疫力的作用，毫不犹豫地下单了一瓶。已经吃了一段时间了，整体感觉还是很不错的，最近免疫力也提高不少，很多小毛病都消失了，推荐给你。