出汗多了，留下斑斑痕迹，让人甚是尴尬。虽然出汗是人体调节体温的一种正常的生理现象，但是如果出汗特别多，特别是手里的汗水滴滴答答“挥汗如雨”

30岁的小伙小李（化姓），被“出汗多”整整折磨了10多年。小李青少年时期双手手掌老是出汗，汗直往下滴，那个时候总觉得男孩子火力旺盛，运动多出汗就多，家里人就没在意。当时由于长期的出汗，双手掌皮肤因为长期被汗液浸泡，经常起水泡、蜕皮，一到夏季，这种情况就更严重。还影响到了日常生活工作，不敢和别人握手，坐公交扶把手时汗滴到他人头上等。汗多了，不及时洗手或者擦干还有异味，跟别人相处好不尴尬。这也让他深深地自卑，职场与恋爱也处处受阻。小李才意识到，这“出汗”的毛病，必须要去医院看看了。

多汗症分为原发性多汗症和继发性多汗症。小李年纪轻轻，平时身体健康，他得的是原发性多汗症，即因为交感神经过度亢进，而不是由疾病造成的多汗症。原发性多汗症是一种不符合人体正常体温调节、出汗过多并影响患者生活质量的慢性疾病。其常见的出汗部位有头面、手掌、腋窝、胸背、足底。此类患者因局部多汗，多汗部位易发生擦烂性红斑、毛囊炎、疖，而在冬季，患者往往又因汗脚失去热量的速度较快，容易遭受冻伤，导致足部供血不足，从而造成足部皲裂。更为严重的是，因持续、大量多汗症状，会严重影响到患者的学习、社交、工作，对患者身心造成莫大困扰。

据研究统计，全球原发性多汗症的发生率为0.6%-1%，而在中国部分南方地区甚至高达2.6%-4.6%。根据出汗的程度不同分为三级，轻度表现为手掌潮湿；中度表现为手掌出汗时湿透一只手帕；重度表现为手掌出汗时呈滴珠状。可伴有不同程度的头汗、腋汗和足汗。常常在儿童及青少年时期发病，有家族遗传倾向。

稍微动一动就汗流浃背，出汗多就意味着排毒能力强吗？过度出汗后脸色苍白、血压下降该怎么办？腋下多汗出现异味，涂抹药物效果好吗？一旦紧张或精神亢奋，手就会不停的出汗甚至会滴成水，该如何治疗？今天带您了解一下，如何应对这些恼人的尴尬

Ο 为什么有人出汗多，有人出汗少？
有些人天气稍微热些，吃着饭就汗流浃背。有些人一旦紧张或精神亢奋，手就会不停的出汗甚至会严重到滴水，一到夏季更为严重。而有些人不管天气再热、运动量多大，都不大出汗。出汗太多的担心自己的调节机制有问题；不出汗的觉得不排毒，对身体不好……那到底是身体多发汗好，还是不发汗好呢？

正常情况下，汗是由于人体自身调节功能的需要而排出体外的。它是身体的一种“自我冷却”方式，同时还能将体内的部分代谢垃圾排出体外。
为什么有些人特别容易出汗，有些人却不怎么会出汗呢？在机体健康的前提下，发汗的多与少其实主要和汗腺发达程度和个人体质有关。相较而言，身体素质较好、热性体质的人，更容易出汗；而本身身体就很虚弱，阳虚、气血不足的人，身体的代谢能力变弱，出汗就会比较少。

Ο 出汗也分动静
出汗分动汗与静汗。所谓动汗即是指人体运动过后而出汗。动汗过多要及时补充水分、盐分。
静汗则表现为自汗、盗汗等。盗汗的人夜晚一睡觉就容易出汗，醒后则汗止。常伴有两手心、两足发热，自觉心胸烦热，面额潮红，口干舌燥等症状。中医认为，盗汗者多半阴虚内热、心血不足所致，属于阴虚的表现。
自汗的人即使不热、不运动，前胸后背都会一身汗，活动后汗量更是厉害。自汗患者多是久坐不动、缺乏锻炼、体型消瘦的亚健康人群，稍微一活动就会大汗淋漓，同时还有畏寒怕冷、气短乏力、精神不济、面色苍白、贫血、免疫力低下等伴随症状。中医来说，自汗者多半因胃气虚弱、体表不固所致，属于气虚的表现。

Ο 内分泌失调可能导致多汗
多汗是指持续性地频繁出汗，出汗量过多。主要病因有2种：
①疾病，像糖尿病、甲亢、内分泌失调等，这类情况，建议先治疗原发疾病，随着病情的好转，出汗情况也会改善；
②先天性局部多汗，如额头、手掌、腋下、脚底等，多受遗传影响。而在中医的观念中，手足多汗为脾胃湿热，是血虚、阳亏的表现。

Ο 少汗、无汗也要格外重视
如果少汗或者无汗，也要引起格外重视，这可能是人体阳气虚弱，无法让汗液透出体表，或是精血津液亏虚导致汗液没有足够的物质基础生成所致。此时，中医常用益气养血方辅助改善。