每天看到很多兄弟在吧里发求助贴、忏悔贴、壮志贴、还有破戒懊悔贴；想到以前的自己也是这样的状态，立志戒邪淫，坚持不了几天就破戒，懊悔，再立志再破戒再懊悔。循环往复，大好光阴就这么白白浪费了。直到32岁才醒悟，戒色才真正上路，但近三分之一人生已成过去时。吧里大部分戒友年纪都不大，二十几岁，有的身体还没发育全，才十几岁，真的很羡慕你们能在这个年龄段来到戒色吧，有这么多戒色前辈给你们做指导，真的很幸运！以前我特别痛恨手淫

这个恶习，经常想假如可以重生该多好，我一定不会手淫了。每次想到手淫给自己带来的痛苦都对手淫深恶痛绝，不断否定自己，认为自己一无是处。经过这三百多天的戒色，我的想法逐渐在改变，慢慢地我开始感谢，正是因为它我才变得更强大，我被它无数次地击倒后，最终真正站起来的时候，才发现人生这么美好，

想明白了很多道理，可以做的事有这么多，也有了人生目标。这样想想，我的人生也可以从三分之一处开始精彩！
古人说，一命二运三风水，四积阴德五读书。对于这句话不同的人有不同的解释，我看过一些解释，感觉写得挺有道理，可以利用这里面的道理帮我们戒色，帮我们认清自己当时的状态，也可以指导我们以后的路该怎么走。

1.命。指人的出身，从祖先那遗传下来的，可以理解为一个人的智商、情商、体能，还有祖上给你留下的人脉和物质环境。大象生不出狮子，狮子的命运和大象是不同的。有的人生来就是很好的命，智商、情商、体能都很好的，没有好好珍惜，把自己撸成了残废。有的人撸三年各种症状都出来了，每个人体质不一样，

人更好，这叫改变命运。这就是戒色的意义所在。邪淫就好比是个大跟头，等我们最终爬起来后可以走得更稳走得更远！
2.运。大家肯定也觉得，从开始手淫后，运气变得极差，干啥啥不成，要啥啥没有，没有朋友，工作做不好，同事相处不好，就连家

人也被伤透心。回想一下，在手淫这段时间，有什么特别振奋人心的好事发生吗？我感觉很少！其实归根到底，心已经不清明了，心被邪淫控制却不自知，从手淫的那一刻起，思想和行为就被邪淫牵着走了，就像个木偶；渐渐的，内心开始变得污浊；慢慢麻木，慢慢容不下真善美和过去那些美好的人事物；开始不再关注，开始疏远。

只想看黄，对其他的东西不再感兴趣，黄成了唯一的兴奋点，唯一的精神食粮！这样持续下去，满脑子只有黄，整个人也变得猥琐阴暗。一个阴暗晦气的人运气能好吗？一个自私自利只顾着自己的人能有好运气吗？一个连父母都能伤害的人能有好运气吗？人是有气场的，一个内心光明的人气场也很吸引人，和这样的人在一起很

舒服。同理，一个内心阴暗的人气场也是猥琐暗淡的，和这样的人在一起你会觉得很别扭。人以类聚，物以群分。我们这样的气场怎么可能吸引到好的人事物？不戒色，不改掉坏习惯，不让内心光明起来，不可能有好运降临。每个人都渴望找好工作，找漂亮贤惠的妻子和温和有担当的丈夫，可是就现在这个样子，就算有这样的机会，也无福消受。所以，要想有好运，要想赢得美好的未来，必须从

3.风水。表示地域，出生在东北和出生在江南的人，饮食习惯、语言、气质会相差很多。性格秉性或多或少都跟家乡风土人情有关，一方水土养一方人。出生地点也是无法决定的，生在大城市和生在偏远的山区命运是不一样的。

我这样伤精18年的人，基本上已经没有什么好运了，要不是靠祖先留有余福和后天精进改过，估计要断子绝孙了。看着同龄人家庭美满，工作出色，各种发财机会，我只能眼睁睁看着，唉声叹气，想自己运气不好，可是我有什么资格跟人家比较，我已经把我的幸福、财运、各种美好的东西都通过邪淫提前透支了，我每次撸出来的都是我的运气，是我以后的幸福，是我以后的财运。我还沉浸在里面不自知！现在想想真是愚昧至极。摆在我眼前只有一条路可走，改过行善。我承诺绝不再撸，改掉以前的不好的习惯和过失。我要孝敬父母，努力行善，弥补这些年犯下的过失！我要做至少一万件好事才能弥补我这些年犯下的过失！要想改变命运，从邪淫的黑窟窿中走出，从邪淫的后遗症中恢复，并过得更好，还要做更多的善事，等身体恢复正常，要努力工作，把以前丢失的再捡回来，这样的自己才能得到老天的眷顾，给我带来好运。

易经里说，天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。就是讲奋斗的精神和宽厚的德行相匹配才能成功，要实现这两点，就靠行善积德，行善可以让身体恢复更快，也可培养宽厚的德行。为何吧里的戒色大牛每天这么辛苦地帮助大家，我想他们都很清楚这一点，帮人就是帮己，度人就是度己。有些人一直不明白帮助别人能有什么好处，举个例子，我在吧里帮助过一个男孩，他女朋友和他分手，他付出了很多，但女孩最终还是和他分手，男孩心里压抑想报复社会，

我尝试用他能接受的方式开导他，最后他想明白了，很开心地要和我做朋友，看到他想通的那一刻，感觉心里暖暖的，特别舒服！那天正好感冒，身体状况不是特别好，但就是这股暖流让我突然感觉好多了，感冒第二天就差不多好了，也没来得及吃药。帮助别人的善念就是一颗种子，种子种在别人那里，也种在了自己

心里，等它发芽开花了，帮助别人，也芬芳自己，这就是赠人玫瑰，手有余香吧。另外在吧里帮助别人时都会和别人交流，不要小看简单的几句交流，这是打开自闭的一扇门，以前沉浸在自己黑暗的世界里不愿和人沟通，也不敢和人沟通，甚至也不知道如何和人沟通，时间一长就容易憋出病来，一肚子负面情绪。戒色吧

戒色吧是我们交流的平台，都是有类似经历的兄弟，每个人可以把问题提出来，有人帮忙解答，更重要的是这样的互动可以主动去帮助别人，每帮到一个人，就和对方交流一次，日积月累就会敞开自己的心扉，只要心打开了，病就能更快地康复，因为病根还在心里。如果成功帮助了别人，会产生一种自我认同感，这个自我认同感非常了不得，曾经的我们