美国卫生保健政策研究所（AHCPR）认为，通过盆底肌康复治疗能有效改善阴道松弛，增强阴道肌肉收缩力度，提高性生活质量，增加性快感；有限强化衰弱的盆底肌群，从而减少阴道松弛与预防慢性尿失禁（压力型尿失禁，急切型尿失禁，混合型尿失禁）的发生，减少药物及手术治疗。

因此，严格来讲，所有的中、晚期妊娠产后妇女，都应该进行常规盆底肌康复训练以预防和减少产后盆底松弛以及尿失禁的发生。产后盆底肌肉康复的主要目标和基本原则是提高盆底肌肉收缩能力、预防和治疗PFD、改善性生活质量。
1940年，Arnold Kegel医生提出了Kegel训练法以加强盆底肌肉的力量，减少尿失禁的发生，在此基础上辅以生物反馈、电刺激等技术，将大大提高盆底康复治疗的效果。
产后盆底康复治疗方案：
1.盆底肌肉锻炼——Kegel运动
方法：做缩紧肛门的动作，每次收紧不少于3s，然后放松。连续做15～30min，每日进行2～3次；或每日做PFME 150～200次，6～8周为1个疗程。
2.盆底肌肉电刺激
方法：使用XFT-2002盆底肌生物反馈治疗仪，先评估再进行被动电刺激治疗，每周2次，一个月8次（1个月为1个疗程）。

研究表明：电刺激能提高神经肌肉的兴奋性，唤醒部分因受压而功能暂停的神经细胞，促进神经细胞功能的恢复，电刺激神经和肌肉，兴奋交感通路并抑制交感通路，抑制膀胱收缩能力，降低逼尿肌代谢水平，增加膀胱容量，加强储尿能力。电刺激治疗是手术后促进神经功能康复的积极手段,能被动锻炼肌力,预防肌肉萎缩，使神经恢复功能。