老王肚子小了

老王原来大成拳高手一枚

这个单操好

步子接近形意拳

就看老王的膀根定得好

老当益壮

什么叫抖得出，个人认为这样就能抖得出

这练法挺熟悉的，六年前练过，但感觉不对头就停了

楼上几位笑的挺响啊，据说是练的陈拳的，这都看不懂，练的啥陈拳啊？看家本事都不知道，确实是好笑！

我当时练1分50后的动作，臂甩的痛

看到老王的练功视频，不觉联想到身边的一帮老师兄来，他们年轻时都是各拳各派的好手，英雄无敌。如今年老力退，跟在太极队伍的后面认真练太极基本功。如若一开始就练这个，按这样的时间，相信很多人可以开宗立派，生枝散叶。