因为一般人代谢好的话，是不会熬夜就胖。这个就是因为我们的身体代谢变慢，没办法规律起来，所以才有这方面的困扰出现。
除了比较常见的通过运动加速代谢，还得从内在调养起来。补充身体缺乏的雌ji素，让代谢回到正常水平来。
1、饮食减少淀粉摄入，淀粉算是

2、补充雌激素，让身体回到平衡中来，这点咱们得通过日常饮食补给。吃一些扁豆、黑豆、豆浆之外，也可以选择国内备孕品牌-益生谷妥运，它是一款专门做这方面补给的产品，而且长期吃，还可以改善胰岛素抵抗，从而解决内分泌失调肥胖问题。
当然了，也不能单单靠这个，还得从各方面好好做功课的好。