求助戒色一年多，感觉精神状态好很多，但一直避免看漂亮女生。我是高中生，每次上课听讲时还需要用手挡住视线从而避免看见她_戒色吧_百度贴吧

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求助戒色一年多，感觉精神状态好很多，但一直避免看漂亮

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求助戒色一年多，感觉精神状态好很多，但一直避免看漂亮女生。我是高中生，每次上课听讲时还需要用手挡住视线从而避免看见她，但很耽误课上效率，所以我决定去战胜它。我开始主动欣赏她，但我保证头脑中没有半点邪淫想法，只是单纯的欣赏，可一天半后却感到有些空虚，我有强烈的消极心理暗示，比如我如果想做题，但有一个老师过来上课，我几乎调不好状态，也不想听课，所以我不清楚我现在的空虚是心理作用还是欣赏女生所致，求各位大佬解惑

送TA礼物

来自Android客户端1楼2021-05-19 23:29回复

你这个有点极端，先前你是拿手遮，之后你是直接看，别这么整啊，折中一下，宗旨是别把自己搞的紧张兮兮，不起邪念就行。
至于空虚，有很多前辈sy很久了，精关不牢，跟社区大妈聊聊，无意瞅见淫秽的东西，都会漏，你空虚可能跟这个有关。虽然你没邪念，但身体有反应，这是需要避免的。

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2021-05-19 23:46

还是别欣赏了，一方面是这个女生你可能抱着欣赏态度，那以后在街上看见其他女生心魔很可能也打着欣赏的旗号引诱你破戒。戒了一年多很厉害，至于怎么避开他听老师上课。个人建议还是再提升一下自己的注意力，把所有注意力集中在黑板上就会好很多

来自Android客户端3楼2021-05-19 23:46

别抱着欣赏的念头

来自Android客户端4楼2021-05-20 05:29

别抱着欣赏的所谓心态，都是心魔在怂恿，看多了就会有想法了，你现在定力还不够，能别看就别看，无法避免看到了也学会散视别聚焦目光订着看，加油

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2021-05-20 06:03

可以学习下白骨观和不净观，看看人体解剖图。你是中毒太深了。

IP属地:浙江

来自Android客户端6楼2021-05-20 06:06

感恩分享加油

来自Android客户端7楼2021-05-20 06:11

提升警惕心

来自Android客户端8楼2021-05-20 07:11

不要去想她，你注意力集中一点就行，上课效率不高也不是什么大事，不要搞得自己紧张兮兮的，戒色要修善，心里常常想着精进戒色帮助他人就好

IP属地:浙江

来自Android客户端9楼2021-05-20 11:28

把欣赏的念头当邪念一并断掉。

IP属地:河南

来自Android客户端10楼2021-05-20 11:46

人的眼睛具有放大缩小功能，我们称为“看细节”.也就是将你的视线集中在老师屏幕的每一个字，没写字就集中在屏幕或黑板的一个角，这样就算美女在你前面也不会影响你，不用遮住，更不要用欣赏的借口试探自己

来自iPhone客户端11楼2021-05-20 11:48

要以欣赏为主不要有歪念这非常重要最重要的是一定要保持警惕很重要为健康而戒色

IP属地:马来西亚

来自iPhone客户端12楼2021-05-20 14:57

加油

来自iPhone客户端13楼2021-05-20 15:02

鉴于你目前的修行，建议别看，别想，你的控制力还不够强大

IP属地:澳大利亚

来自iPhone客户端14楼2021-05-21 08:01

练练白骨观不净观吧沉迷屎尿窍就是只苍蝇

IP属地:福建

15楼2021-05-21 08:17

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