因一个小病原因（与香烟关系不大），3月12日果断把烟戒了，开始自律生活，早睡早起，运动。到昨天晚上真的一根烟都没抽过。
但是大约是3月末，开始出现了连续性整夜失眠。
去医院各种检查，吃药，心理睡眠科也看过了，没效果，安眠药也没啥效果，就是睡不着。
后来改中医，吃了很多服中药，有缓解，但过几天又出现连续性失眠。
4月初开始出现抑郁的情况，整个人没劲，白天会时不时的觉得活着没意思。
前晚又整夜失眠，昨天下午6点开始睡觉，一直到12点没睡着。
网上查了一下，才发现是戒断反应，找令居要了一根烟，抽完睡到天亮。
太折磨了，生不如死的感觉。