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因为欲望晚上翻来覆去睡不着觉,你们会怎么办?

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IP属地:天津来自Android客户端1楼2021-04-18 09:08回复
    手机不要带上床,看杂志和书


    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2021-04-18 09:10
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      2。3个月后睡眠质量会好好多


      IP属地:江苏4楼2021-04-18 09:22
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        高数视频


        IP属地:广东来自Android客户端5楼2021-04-18 09:22
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          可以闭眼默念断念口诀,既可以保持观心又有助于睡眠,加油!


          IP属地:陕西来自Android客户端6楼2021-04-18 09:26
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            可以试试用手指梳头,直到心清净下来。
            最主要还是看平时的功夫,如果能有效断念,减少意淫,那么就很少出现这样的情况。
            还有就是避免过度劳累,也容易让欲望反弹。


            IP属地:广东来自Android客户端7楼2021-04-18 09:34
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              睡不着尽量闭着眼,不要想它加油!


              IP属地:广东来自Android客户端8楼2021-04-18 09:41
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                戒色


                IP属地:辽宁来自Android客户端9楼2021-04-18 10:07
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                  看看戒色文章


                  IP属地:辽宁来自Android客户端10楼2021-04-18 10:08
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                    静静心


                    IP属地:辽宁来自Android客户端11楼2021-04-18 10:08
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